Author: Nicole

Snelheid

Posted June 3, 2008 by Nicole in Hardloop perikelen / 1 Comment

Ik ben aan het trainen om tien kilometer te kunnen lopen, en vorder gestaag. Dus besloot ik even naar het naburige dorpje Westendorp te lopen, acht kilometer verderop. Westendorp is niet pittoresk of gezellig. Westendorp is vooral een doorgaande weg, met wat huizen er om heen. Maar, Westendorp heeft een heus pannenkoekenrestaurant! En de belofte […]

De ‘school run’

Posted May 30, 2008 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 2 Comments

Op donderdagmorgen breng ik de kinderen naar school in mijn loopkleding. Het is natuurlijk onfortuinlijk dat mensen mij zien in strakke lycra, maar zo is het. Als ik eerst naar huis zou gaan om me om te kleden vrees ik dat ik het niet meer zal verlaten. Bovendien, in Amerika noemen ze de kinderen naar […]

Saluut!

Posted May 28, 2008 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 0 Comments

Vandaag fietste ik in de stralende zon, omgeven door het malse groen van zacht wuivende bomen, toen ik een sportschool passeerde. De deur stond open om toch wat van het lenteweer mee te pikken en binnen zag ik een zwoegende vrouw heel hard op een loopband rennen. Het zweet parelde op haar rood aangelopen voorhoofd, […]

Mireille

Posted May 22, 2008 by Nicole in Rennende moeders / 0 Comments
Mireille

Steeds meer vrouwen gaan hardlopen. Wie zijn zij en wat motiveert ze? In onze rubriek ‘Rennende moeders’ portretten van moeders die hardlopen! In dit zesde portret maken we kennis met Mireille! Ik ben in oktober 2007 begonnen met lopen, op mijn zevendertigste.Ik had me eerder aangemeld voor een trainingsgroep die zich zou gaan voorbereiden op […]

Anna

Posted May 16, 2008 by Nicole in Rennende moeders / 0 Comments
Anna

Steeds meer vrouwen gaan hardlopen. Wie zijn zij en wat motiveert ze? In onze rubriek ‘Rennende moeders’ portretten van moeders die hardlopen! In dit vijfde portret maken we kennis met Anna! Ik ben van beroep ondernemer en nu 41 jaar, Ik heb twee al grotere kinderen van bijna 16 en 17 jaar. Ik heb altijd […]

Natalja

Posted May 4, 2008 by Nicole in Rennende moeders / 0 Comments
Natalja

Steeds meer vrouwen gaan hardlopen. Wie zijn zij en wat motiveert ze? In onze rubriek ‘Rennende moeders’ portretten van moeders die hardlopen! In dit vierde portret zien we Natalja! Kun je iets over jezelf vertellen? Ik ben Natalja, 33, ik ben getrouwd en moeder van een vierjarig zoontje. Door ziekte ben ik niet werkzaam. Hoe […]

Hardlopen is goedkoper dan the..

Posted May 2, 2008 by Nicole in Moederschap en hardlopen / 1 Comment
Hardlopen is goedkoper dan therapie

Vijf ruzieënde kinderen, fulltime om me heen vanwege alweer een schoolvakantie, hebben mijn zenuwen geen goed gedaan. Vanmorgen werd ik wakker en wilde het liefst de dekens over mijn hoofd trekken en er nooit meer uitkomen. Maar aangezien dat zinloos is (kinderen vinden je altijd en overal!) greep ik naar de beste remedie voor acute […]

Linker hersenhelft en hardlope..

Posted April 25, 2008 by Nicole in Motivatie / 3 Comments
Linker hersenhelft en hardlopen

Onze linker hersenhelft speelt een belangrijke rol bij hardlopen. En vaak een hinderlijke! De linkerhersenhelft stuurt namelijk boodschappen dat je moet stoppen. En de linker helft van onze hersenen vraagt steeds waarom je het doet. Het is daarom goed om je bewust te zijn van je linkerhersenhelft als je gaat hardlopen! Linker hersenhelft: regelt ons […]

Ren als een kind!

Posted April 20, 2008 by Nicole in Motivatie / 0 Comments

Kinderen zie je het vaak nog doen: gewoon rennen voor de lol van het rennen. Niet rennen omdat je ergens heen moet, maar gewoon zo maar. Omdat rennen natuurlijk is, omdat het leuk is. Wanneer ben ik dat kwijtgeraakt? Als ik de kinderen zo zie ronddartelen vraag ik me altijd af wanneer ik dat ben […]

Opsteker!

Posted April 15, 2008 by Nicole in Motivatie / 0 Comments

Dit prachtige lied geeft moed tijdens het hardlopen en het moederschap! One foot in front of the other Well, motherhood* can be an uphill climbI’m gonna meet a lot of resistanceIt takes every ounce of strenght we’ve gotIf we’re gonna go the distanceWe can get discouraged and lose our courageWorrying ’bout the daily grindBut life’s […]

Patricia

Posted April 8, 2008 by Nicole in Rennende moeders / 0 Comments

Steeds meer vrouwen gaan hardlopen. Wie zijn zij en wat motiveert ze? Vanaf nu een nieuwe rubriek ‘Rennende moeders’ met daarin portretten van moeders die hardlopen! In dit derde portret komt Patricia aan het woord. Patricia is 37, getrouwd met Erwin en samen hebben ze drie kinderen. Lisa en Melvin van 10 jaar en Renzo […]

Succes!

Posted April 6, 2008 by Nicole in Hardloop perikelen / 2 Comments

Mijn training om de 10 kilometer in één uur lopen, is bijna afgelopen. Nog maar 1 training waarbij ik drie minuten lopen moet afwisselen met 1 minuut wandelen. Volgens myasics is mijn fitness niveau 100, en mijn fitnesscurve is een prachtige boog de lucht in. Het meest verrassende effect van de training vind ik wel […]

Isn’t she lovely?!

Posted March 31, 2008 by Nicole in Lichtvoetig / 1 Comment

Ik mag dan gekleed gaan in een oncharmante Kruidvat-outfit, mijn hoofd is dan wel rood aangelopen en mijn gezicht verwrongen in een onaantrekkelijke grimas van inspanning, maar in gedachten ben ik als in dit filmpje!

Hardlopen voor nieuwe moeders

Posted March 27, 2008 by Nicole in Nieuws / 1 Comment

Kidwalk biedt nieuwe moeders de mogelijkheid te gaan (hard)lopen met collega-moeders. De trainingen worden begeleid door gespecialiseerde oefentherapeuten Cesar en Mensendieck. Meedoen kan per 10 lessen (rittenkaart) en kost 75 euro. Je mag eerst een proefles volgen om te kijken of het iets voor je is. Als er zoiets was geweest toen ik net bevallen […]

Ingrid

Posted March 25, 2008 by Nicole in Rennende moeders / 0 Comments
Ingrid

Steeds meer vrouwen gaan hardlopen. Wie zijn zij en wat motiveert ze? Vanaf nu een nieuwe rubriek ‘Rennende moeders’ met daarin portretten van moeders die hardlopen! In dit tweede portret komt Ingrid aan het woord. Ingrid is 33, getrouwd en heeft een kleine van 15 maanden. Hoe ben je begonnen met lopen? Hoe oud was […]