Het overkomt mij standaard als ik een nieuwe route probeer: verdwalen tijdens het hardlopen. Verdwaald tijdens het hardlopen in een groot bos Twee verdwaalde hardlopers zijn het onderwerp van het boek Als je wilt van de Deense Helle Helle. In haar boek Als je wilt ontmoet je een man, Roar, die voor zijn bedrijf een...
Er is een wonderlijke modetrend aan de gang: sport- en hardloopkleding wordt steeds meer gewóón gedragen. Dat wil zeggen om boodschappen te doen, kinderen op te halen of om een dagje te shoppen! Er wordt zelfs gezegd dat tights de nieuwe spijkerbroek zijn! Athleisure Dit leidde tot de wonderlijke term athleisure. Een samentrekking van de woorden athletic and leisure...
Angela is heel vaak (opnieuw) begonnen met hardlopen. Maar het was midden 1995 dat ze haar allereerste rondje liep. Angela was destijds 15, en wilde afvallen. Iets waarvan ze achteraf zegt: 'Waarom in vredesnaam. Ik had maatje 34!' Ze hield het lopen niet lang vol, aangezien ze geen grammetje afviel. En als dat je doel...
Als ik het over hardlopen en schuren heb, dan praat ik niet over hardlopen en onderweg schuilen in diverse schuren. Of tijdens het hardlopen en passant een plankje schuren. Ook bedoel ik niet de dubieuze dansbeweging 'schuren'. Nee, ik heb het over het schuren van lichaamsdelen en kleding tijdens het hardlopen. Wat de eerste minuut...
Als hardloper ben ik meestal niet zo blij met scholieren op de fiets. Want vaak hebben ze dopjes in hun oren, en met een beetje pech zijn ze druk aan het whatsappen met hun smartphone. Oftewel: ze letten niet goed op! Dan zie ik ze op me afkomen, druk whatsappend... Bellen in de auto: 250.- boete...
'Ik heb geen tijd om te gaan hardlopen,' zei Mirre. Maar als ze eerlijk was, had ze eigenlijk vooral geen zin. Negen jaar geleden had ze het al eens geprobeerd, dat hardlopen. En ze vond het niks. Het was wel het láátste dat ze wilde gaan doen. Maar vier weken geleden, de dag nadat haar...
Wandelen wordt vaak gezien als het minderwaardige zusje van hardlopen. Beginnersprogramma's voor hardlopers zijn er op gericht om wandelen uit te bannen. Het doel van programma's als Start To Run zijn in de regel om 30 minuten aan één stuk te kunnen hardlopen. Zónder te wandelen. Wanda probeerde meerdere keren te gaan hardlopen. Ze gebruikte...
Hardlopen staat bekend om het positieve effect op lichaam en geest. Door de endorfines die tijdens het hardlopen vrij komen, voel je je vrolijker en ziet het leven er zonniger uit. Een minder bekend effect van hardlopen is dat het een detox effect op je lichaam heeft. Op meerdere manieren! Als je gestresst bent loop...
Lara Croft heeft het goed bekeken! Zij heeft al haar spullen handig om haar dijen gegespt! Maar wat als je niet Lara Craft heet en wilt hardlopen met je smartphone? Waar laat je dat ding dan? Als ik ga hardlopen met mijn iPhone 4, dan houd ik hem in mijn rechterhand. Ik heb wel een...
Onderstaande post schreef ik in september 2015. Ik kocht destijds een Fitbit ging hardlopen met mijn fitbit. In deze post lees je mijn ervaringen met lopen met de Fitbit Charge HR. Inmiddels zijn we 5 jaar verder, en draag ik een Fitbit Charge 3. Daarom vind je onderaan deze post een update. Meten is weten...