Wil je je looptempo en loopprestaties verbeteren? De meeste hardlopers doen dit door vaker en harder te trainen. Door temporuns af te wisselen met duurlopen en door gebruik te maken van crosstraining. Maar wist je dat voedsel ook een belangrijke rol speelt als het gaat om je loopprestaties? En dat er zelfs voedingsmiddelen zijn die...
Vorig jaar was Kelly bezig met afvallen. Ze had ergens gehoord dat hardlopen daar ook 'goed' voor was. Zo kon het gebeuren dat ze ineens dacht: 'Goh, misschien is hardlopen wel wat... Laat ik het eens proberen.' Na enkele mislukte pogingen lukte het Kelly om twee à drie keer per week te gaan lopen. Kelly is 27,...
Heb ik na jarenlang zoeken, net drie paar dunne hardloopsokken gevonden én gekocht bij de H&M, kom ik een week later soortgelijke sokken tegen bij de Hema! Net zoals de hardloopsokken van de H&M zijn ze aan de achterkant hoger. Wel heb ik het idee dat ze iets stugger zijn dan de oorspronkelijke sportsokken van Xenos...
Zeg eens eerlijk. Vind jij dat de mensen in bovenstaande foto joggen of hardlopen? Ik vermoed dat je antwoord 'joggen' is. En dat is in een notendop waarom de term 'joggen' voor veel hardlopers nogal gevoelig ligt. Want de mensen op de foto zien er wel erg relaxed en hobby-achtig uit. En hoewel hardlopen officieel onder...
Er wordt vaak beschreven over het belang van een goede sport-bh. In onderstaand filmpje zie je een vrouw hardlopen met een strapless bh. De twist komt aan het eind : ) Vergeet niet het hele filmpje af te kijken, want de twist is grappig.
'Na eenendertig jaar mag ik wel eens wat aan beweging doen!' dacht Nesrin bij zichzelf. En toen zette ze het op een lopen. Want hardlopen was het eerste wat bij haar opkwam, omdat het makkelijk te combineren was met haar drukke dagelijkse leven. Ze wilde haar lichaam, dat het zwaar te verduren had gehad na...
Als ik weet dat ik ga hardlopen drink ik maar een klein beetje thee 's ochtends. Want ik wil niet onderweg aandrang krijgen om te plassen! Maar met de Gotta Go Running skirt wordt plassen tijdens het hardlopen een stuk makkelijker! De Gotto Go Running skirt maakt het namelijk mogelijk om te plassen zonder dat...
Een driedubbele schouderblessure dwong Amélie tijdelijk te stoppen met haar training op de sportschool.Toen ging ze maar hardlopen. Inmiddels is ze hersteld van haar blessure en combineert ze de sportschool met hardlopen. Amélie (34) is getrouwd en moeder van drie zonen van vijf, zeven en negen jaar. Ze runt haar eigen bedrijf en studeert voor...
Ik merk het elke keer als ik de V&D bezoek. Om de verschillende verdiepingen te bereiken moet je trap klimmen. En ondanks het feit dat ik al bijna 14 jaar hardloop, kosten trappen me moeite en moet ik hijgen als ik ze beklim. Hoe kan dat?! Zou mijn conditie niet dusdanig moeten zijn dat ik moeiteloos...
Veel mensen moeten er niet aan dénken om te gaan hardlopen. Ze vinden het vreselijk en saai. En ze kunnen een heleboel redenen opnoemen waarom hardlopen voor hen geen optie is. Zo ook Hannah, het populaire karakter uit de serie Girls. Fictie In onderstaand filmpje zie je een fragment uit de eerste aflevering van het vierde seizoen...