Na mijn gebruikelijke hardlooprondje op zaterdagmorgen, gevolgd door de standaard 10 minuten hoelahoepen/mediteren kreeg ik in de loop van de dag last van mijn onderrug. Het hele weekend had ik er last van, en ik begon me op te winden over de vraag of ik maandagmorgen wel zou kunnen hardlopen. Hardlopen gaat niet lukken Nadat...
Tijdens mijn hardlooprondjes kom ik geen beroemdheden of zo tegen, maar wel mooie bloemen. Toen ik deze beauty tegenkwam wist ik meteen: 'Dat vraagt om een selfie met deze bloem!' Hardloop selfie met stokroos Hierboven zie je hoe ik deze bloem tegenkwam. Hieronder een close-up. Eenmaal thuis heb ik de close-up foto van de bloem...
Hoe is hardlopen als 50+ vrouw? Toen ik begon met hardlopen was ik 32 jaar oud en moeder van vier kinderen. Hoe ik ooit begon met hardlopen op mijn 32ste De inspiratie om te gaan hardlopen kreeg ik nota bene in mijn kraambed! Mijn toenmalige kraamhulp vertelde mij dat ze graag ging hardlopen rondom een...
In de gemeente Doetinchem waar ik woon hebben ze ineens diverse kruisingen geel geverfd. En dat doet me denken aan de yellowbrick road in de musical The Wizard of Oz. De yellowbrick road in The Wizard of Oz is de weg die Dorothy en haar vrienden volgen om thuis te kunnen komen. De weg representeert...
Door de vele regen van de laatste tijd viel me tijdens mijn maandagochtend hardlooprondje ineens op hoe mooi de waterplassen de wereld weerspiegelen. De wereld op z'n kop om precies te zijn. De wereld op z'n kop tijdens mijn hardlooprondje Hardlopen tot slot Wat maar weer eens bewijst dat hardlopen net zo saai is als...
Ik was best tevreden over hardlopen met nep Apple oortjes. Totdat er om de haverklap eentje niet meer werkte. In eerste instantie probeerde ik mezelf ervan te overtuigen dat het geen probleem was dat het geluid maar bij 1 oor kwam, maar het was toch vervelend. Daarom besloot ik over te stappen op een geheel...
Het was weer zover: de zolen van mijn Asics GT 2000 hardloopschoenen vertoonden grote plekken van slijtage en ik kreeg last van kleine pijntjes. Dat is doorgaans het signaal dat het tijd is voor nieuwe hardloopschoenen. Meestal is dat na zo'n 10 maanden, 6 x per week hardlopen. Inmiddels koop ik mijn nieuwe hardloopschoenen standaard...
'Hoe ging het hardlopen vanmorgen?' vraagt mijn man regelmatig. Vaak antwoord ik dan: 'Niet zo goed, maar dat maakt niet uit.' Of ik prevel: 'Ik ben zeiknat geregend, maar maakt niet uit.' Maar laatst antwoordde mijn man: 'Dat maakt wel uit.' En nu zit ik me hier al dagen af te vragen of het inderdaad...
Op de website van elle.com las ik over het verschijnsel run club, en dat er steeds meer in Nederland komen. Een rub club is dus blijkbaar iets anders dan de bekende atletiekclub waar je kunt gaan hardlopen. Ik was benieuwd wat zo'n running club eigenlijk inhoudt en waarom ze steeds populairder worden. Wat is een...
Wat is het beste moment om te gaan hardlopen? Voor mijn lichaam is dat volgens mij 's middags of rond een uur of vijf. Maar voor mijn geest is het beste moment om te gaan hardlopen 's ochtends zo vroeg mogelijk. Het liefst ga ik rond 7.15 naar buiten voor mijn dagelijkse hardlooprondje. Het beste...