Op de website van elle.com las ik over het verschijnsel run club, en dat er steeds meer in Nederland komen. Een rub club is dus blijkbaar iets anders dan de bekende atletiekclub waar je kunt gaan hardlopen. Ik was benieuwd wat zo'n running club eigenlijk inhoudt en waarom ze steeds populairder worden. Wat is een...
Wat is het beste moment om te gaan hardlopen? Voor mijn lichaam is dat volgens mij 's middags of rond een uur of vijf. Maar voor mijn geest is het beste moment om te gaan hardlopen 's ochtends zo vroeg mogelijk. Het liefst ga ik rond 7.15 naar buiten voor mijn dagelijkse hardlooprondje. Het beste...
Als ik mijn maandagochtendrondje loop, ren ik over de brug over de beek de Slinge en sla dan rechtsaf. Daar staat in het veld een vogelverschrikker vogels te verschrikken. Vogelverschrikker Het is een keurige vogelverschrikker met een blauwe overal. Met zijn armen wijd ziet hij eruit alsof hij erg zijn best doet vogels te verjagen....
Ik zit graag voor een dubbeltje op de eerste rang, dus toen ik las dat je met Chi running met minder moeite, harder en fijner kunt lopen wist ik wat mij te doen stond: Ik kocht het boek en schreef me in voor de gelijknamige workshop. Het boek ligt op mijn nachtkastje, en elke avond...
Uit onderzoek blijkt dat je persoonlijkheid je loopstijl beïnvloedt. Onderzoek: persoonlijkheid beïnvloedt loopstijl Dat onderzoek ging als volgt: Tachtig hardlopers deden eerst de bekende en toonaangevende MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) persoonlijkheidstest. Op basis daarvan werden ze ingedeeld als een bepaald type persoonlijkheid. In totaal zijn er 16 mogelijke persoonlijkheids types. Vervolgens werden ze geobserveerd tijdens...
Als ik ga hardlopen kijk ik graag om mij heen. Zo was er ineens weer bevolking onder de boom die ik wekelijks passeer tijdens mijn zaterdag hardlooprondje. Het is een gemeleerd gezelschap. Gemeleerd gezelschap Een soort kakofonie van stijlen. Kleurrijk en gezellig, en leuk om tegen te komen op mijn hardlooproute : )
Ik rende over een bossig fietspad toen ik iets achter mij hoorde. Angstig keek ik om en vreesde daar weer eens een hond te zien, van het type vals keffertje dat niet alleen blaft maar ook bijt. In eerste instantie zag ik mijn vrees bevestigd, maar toen het schepsel dichterbij kwam bleek het een groot...
Zowel het moederschap als hardlopen kun je in je eentje èn in gezelschap beoefenen. Alleen hardlopen heeft mijn voorkeur. Maar wat betreft het moederschap zoek ik graag collega's op. Om ervaringen uit te wisselen en om te horen dat ik niet gek ben als ik het gevoel krijg dat ik gek word. Waarom ik niet...
Een tijdje terug schreef ik over mijn aanschaf: een crosstrainer. Als hardloper is het belangrijk om ook andere spieren te trainen. Daarom kocht ik een crosstrainer. De crosstrainer is één van de vriendelijkste fitnesapparaten voor je lichaam. Omdat je voeten op de pedalen blijven staan, krijgt je lichaam niet telkens een schok te verduren als...
Yoga en hardlopen. Het is een goede combinatie. Twaalf jaar geleden deed ik een poging tot yoga, en schreef daar onderstaande blogpost over. Yoga versus hardlopen Ik las een artikel over yoga en dat je daar zo fijn rustig van wordt. Maar zo gauw ik mijn lichaam in yogapositie wring, en de zon wil groeten,...