Stel je voor: twee vrouwen gaan lopen. De een loopt in hoog tempo de andere doet het rustig aan. Allebei verbranden ze 400 calorieën. Rarara welke vrouw verliest het meeste buikvet en krijgt de slankste taille? Uit onderzoek van de University of Virginia blijkt dat de snelle loopster meer buikvet verliest! Vrouwen die drie keer...
De commotie rondom de vroege dood, en daarop volgende comatose toestand, van Jans toekomstige carrière op de middelbare school heeft mijn intellect geen goed gedaan. Toen ik donderdagmorgen de school uitrende voor mijn Donderdagochtend Loop, (zes kilometer, douchen, en dan heel snel naar de Hema voor koffie), deed mijn mp3-speler het ineens niet meer. Driftig...
Nu aangename lentetemperaturen mij verwarmen, heb ik opgelucht mijn lelijke Kruidvat outfit aan de kant gegooid ten faveure van een kek rokje met wit hemdje. Zo dartel ik blijmoedig door de sportschool die de wereld is, maar er is één ding dat mijn zomerse outfit niet heeft, en dat zijn zakjes voor sleutels en geld....
Vandaag besloot ik wat persoonlijke grenzen te verleggen en veertien kilometer te lopen naar koffieboerderij Groot Nibbelink. Nou heb ik wel eens zestien kilometer gelopen maar dat was verdeeld over twee etappes van acht kilometer met een riante koffiepauze van twintig minuten. Dit zou een onafgebroken afstand worden. Ik zou gaan waar ik nooit eerder...
De aanstormende Paasdagen en de bijbehorende vrije dagen van de kinderen, hebben mijn hardloopplannen wreed vermorzeld. Normaliter loop ik op donderdagmorgen, nadat ik de kinderen naar school heb gebracht, maar aangezien ze vrij zijn heb ik huisarrest. Moeder Natuur heeft nu eenmaal geen kinderopvang. Dat is dan ook het enige vlak waarop de sportschool kan...
De laatste tijd heb ik vrijwel alleen maar met mijn mp3-speler, boordevol country and western liedjes, gerend. Zoals inbrekers in films honden uitschakelen met een bedwelmend bot, zo heb ik mijn gedachten bedwelmd met country en western muziek. Alles om me af te leiden van het feit dat ik mijn lichaam dwong te bewegen. Mijn...
Ik heb op eBay zo'n vlot hardlooprokje gekocht. In het dagelijks leven ga ik tenslotte ook graag gehuld in rokken, dus waarom niet tijdens hardlopen. Maar nu ik dus de eigenaresse ben van zo'n kek rokje durf ik het eigenlijk niet te dragen. Afgezien van overwegingen als: 'Is tie niet te kort?', lijkt zo'n rokje...
Alle stress rondom Jans lage citotoets-score levert uitstekende brandsstof voor hardlopen. Gisteren rende ik gedachteloos acht kilometer. Toen ik thuis kwam kon ik me er nauwelijks iets van herinneren, maar terwijl ik uithijgde en rekte en strekte voelde ik me beslist beter en rustiger. Zonder hardlopen om de stress en overtollige adrenaline af te voeren...
Amerikaanse Jenny Masche beviel van een zesling en rende een jaar later een marathon. Hoe kreeg ze dat voor elkaar, vraag je jezelf wellicht knarsetandend af. Menigeen is al lang blij als ze is aangekleed om 12 uur 's ochtends, laat staan dat ze een marathon loopt. 'Ze zijn zulke goede slapers,' verklaarde Jenny Masche...
Ik ben hartstikke blut. Ik heb maar liefst 26 cent op mijn bankrekening staan. Fulltime moederen betaalt nu eenmaal ontzettend slecht, of beter gezegd: niet. Toch voel ik me optimistisch, want ik kom net terug van een aangenaam rondje hardlopen. En één van de mooiste dingen van de sport die hardlopen heet, is dat het...