Hoewel sommige puristen hun neus ophalen voor lopers met dopjes in hun oren, en een mp-3speler in hun hand, blijkt uit onderzoek van dr. Costas Karageorghis, dat muziek lopen makkelijker maakt en veraangenaamt. De effecten van muziek op lopen zijn volgens hem Je voelt je minder moe Muziek bevordert positieve gedachten Muziek maakt je perceptie...
Woordeloze Woensdag
Als je al die energie die lopers gebruiken toch eens zou kunnen opvangen! Wellicht zou je er een heel land van electriciteit mee kunnen voorzien! Zelf heb ik altijd veel gezien in een lopende band die een televisie van energie voorziet. En dat, als je dan niet hard genoeg loopt, de televisie uitgaat! Of dat...
Om zowel mijn 'loopspieren' als mijn 'moederspieren' de kans te geven zich te herstellen van drie weken zeer intensief gebruik, fiets ik vandaag vijftig kilometer naar Winterswijk. Hardlopen en fietsen zijn een prima combinatie. Zo kom ik toch aan mijn beweging, maar krijgen vermoeide spieren de kans even bij te komen! Vooral mijn achillespees en...
Voor Zweedse vrouwen is hardlopen even belangrijk als tijd doorbrengen met hun gezin en sex. Sterker nog, eenderde van de 1774 vrouwen die meededen aan het onderzoek, loopt liever dan dat ze de liefde bedrijft. Het onderzoek werd gedaan door iForm, een Zweeds lifestyle magazine. Redactrice Karen Lyager Horve verklaart de populariteit van hardlopen door...
'Een vrachtwagenchauffer toeterde en zwaaide naar me vanochtend, toen ik aan het hardlopen was,' vertelde ik de kinderen tijdens het ontbijt.'Waarom deed hij dat mama?' wilden ze weten.Verbaasd dat iets dat zo duidelijk was, nog nadere uitleg behoefde, legde ik uit: 'Omdat ik er zo leuk uit zie natuurlijk!'
In de hoop de koperen ploert te ontlopen ging ik vanochtend hardlopen. Maar het was zondag, en voor ik het wist was het al negen uur toen ik eindelijk naar buiten ging. En toen was de koperen ploert alláng op, en stond arrogant aan de hemel te schijnen. Terwijl ik inwendig mopperde over het ondraaglijke...
Ik wordt niet graag gepasseerd. Letterlijk noch figuurlijk. Als ik loop, en iemand passeert mij schijnbaar moeiteloos, dan verbijt ik mij in stilte. Pas als de onverlaat in de verte verdwenen is, kan ik mij weer ontspannen. Mensen die mij passeren roepen allerlei emoties en gedachten bij mij op: 'Loop ik nou echt zo langzaam?...
Van Danny Dreyer, auteur van ChiRunning, heb ik geleerd dat pijn tijdens het lopen een leermoment in vermomming is. Dus toen mijn heup alarmerende berichten begon te sturen dacht ik verheugd: 'Aha! Een kans om mijzelf te verbeteren!' Want zoals Shakira al zong: 'Hips don't lie'! En dus luister ik mijn loop tegenwoordig op met...
Wind, hagel, sneeuw en regen, ze deerden me niet. 'Is dit alles wat je hebt?' schreeuwde ik overmoedig tegen Moeder Natuur tijdens de strenge winter, en liep triomfantelijk nog wat harder. Uit de strijd met de elementen kwam ik altijd als de winnaar! Maar toen zette Moeder Natuur de zon in, en stookte de dagen...