Langzame loper?

Het is inmiddels 19 jaar geleden dat ik mijn eerste voorzichtige stappen op het hardlooppad zette! Het idee om te gaan hardlopen ontstond nota bene in het kraambed na mijn vierde bevalling. Mijn kraamhulp vertelde hoe ze altijd zo fijn rustig werd van hardlopen, en dat element sprak mij enorm aan als moeder van een...

'Ik neem altijd een probleempje mee als ik ga hardlopen en dat heb ik dan opgelost als ik weer tergukom. Soms moet ik daar twee keer voor hardlopen, nou, dan ga ik twee keer. (Toon Gerbrands, directeur van PSV in Intelligent Bewegen)

Toen ik twaalf jaar geleden begon met hardlopen deed ik dat omdat mijn kraamhulp had gezegd dat je daar 'rust in je hoofd' van kreeg. Met vijf kinderen om me heen, sprak mij dat erg aan. Nu loop ik vooral omdat het gezond is. Omdat ik mijn lichaam in goede conditie en op gewicht wil...

Ben je wat meer van de praktische inspiratie en motivatie? Lees dan mijn post over geld verdienen met hardlopen met de asr Vitality app!

Soms doe je ontdekkingen die zo simpel en vanzelfsprekend zijn, dat je niet snapt dat je ze niet eerder bedacht. Ik noem dat soort openbaringen een Open Deur Ervaring. Zo was ik een tijdje terug, op een donderdagochtend behoorlijk moe. Sterker nog, ik had het idee opgevat dat ik niet kon gaan hardlopen. Bovendien is...