'Start as you mean to go on,' gaat het Engelse gezegde.
En dus begon ik mijn verjaardag, en dit nieuwe levensjaar met hardlopen.
En ik gaf mezelf een nieuw hardlooprondje cadeau. En dat was het beste cadeau wat er is : )
Ik ben mijn nieuwe levensjaar goed begonnen!
Nicole Orriëns studeerde psychologie aan de Universiteit Utrecht. In 2001 begon ze haar eerste blog, en sindsdien werkt ze als fulltime blogger en heeft haar eigen bedrijf: Professional Blogging Services.
Haar academische achtergrond gebruikt ze om antwoorden en informatie te vinden over zaken waarmee iedereen in het dagelijks leven te maken krijgt.
Ze is getrouwd en heeft samen met haar man vijf kinderen. Ze woont op het Achterhoekse platteland.
'De ijskoude arctische lucht die Nederland zondag heeft bereikt, zorgt de komende dagen voor bitterkoude omstandigheden,' las ik in de Telegraaf! Ik krabde mezelf wel even achter het oor. Want hoe kon ik die kou het beste trotseren tijdens het hardlopen? Want ik wilde wel gewoon gaan hardlopen. Omdat ik de vrieskou als potentieel smoesje...
Omdat ik mezelf als loper na elf jaar nog steeds maar matig vertrouw, denk ik altijd dat ik maar beter teveel kan lopen, dan te weinig. Ik verdenk mezelf al heel snel van flauwe smoesjes en luiheid. Uitrusten is een essentieel onderdeel van je looptraining Maar 'niet lopen' is even nuttig als wel lopen. Sterker...
Ik kocht draadloze oortjes bij de Action. Dat kwam zo. Oortje verloren tijdens het hardlopen! Als ik ga hardlopen gebruik ik bluetooth oortjes van het merk Phreeze. Ze zien eruit als Apple oortjes, maar kosten maar 24,99 bij bol.com. Maar ineens was ik één van de oortjes verloren en ik merkte het pas later en...
Omdat ik hardlopen wel eens afwissel me wandelen vraag ik het me regelmatig af: 'Kun je wandelen op hardloopschoenen?' Zeker als ik zie hoe stug en lomp wandelschoenen zijn! Die lijken me helemaal niet zo fijn zitten. Waarom zou je dan niet kunnen wandelen op hardloopschoenen die veel soepeler zijn? Op Runner's World kwam ik...
Druk, druk, druk. Dus wie heeft er tijd om ook nog eens aan crosstraining te doen naast het hardlopen?! (Zie Welke spieren train je bij hardlopen?) De simpelste manier om toch aan crosstraining te doen is door het toe te passen op het werk in en rondom huis. Je doet dus gewoon alles wat nodig...
Amerikaanse psychotherapeut Gontang houdt zijn therapeutische sessies niet langer op de sofa maar op hardloopschoenen! Al dertig jaar gaat hij hardlopen met zijn cliënten. Maar ook in je eentje kun je hardlopen gebruiken om je beter te voelen. Hardlooptherapie: zo doe je dat! Gontang adviseert om eerst een paar keer diep in en uit te...
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Wat grappig want ik heb dat vorige week vrijdag op mijn verjaardag ook gedaan.
Proficiat met je verjaardag en het gezonde cadeau aan jezelf.
Groetjes,
Dorothé
Van harte gefeliciteerd met je verjaardag!
Eet een taartje, ren een rondje, heb het goed!
leuke blog!