Hardlooprondje: versteende eekhoorn gespot

Eén van de redenen dat veel mensen hardlopen, is om te ontstressen. En dat is ook heel logisch. Als je gestresst bent maak je namelijk veel adrenaline aan. Maar blijf je vervolgens zitten dan raast en kolkt die adrenaline opgewonden door je lichaam als een jong meisje dat heeft afgesproken met haar foute vriendje, en...

Elke dag hardlopen. Dat is wat ik inmiddels al jaren doe. Behalve op zondag. Want dat is mijn rustdag geworden. Dit is zo gegroeid. Het is niet dat ik een bepaald loopschema volg, of ergens voor train. Het komt vooral omdat ik mijn kinderen hardlopend naar school breng. En daardoor zit ik al op 5...

Hardlopen is goedkoper dan therapie. Het is een bekende uitspraak, waarmee ik het van harte eens ben. Hoewel niet alle problemen kunnen worden opgelost, kan hardlopen bij veel muizenissen en gepieker inderdaad helpen. Niet voor niet bestaat er zelfs officieel zoiets als hardlooptherapie, ook wel running therapy genoemd. Lang, lang geleden, in 2008 toen mijn...

Op een ochtend half oktober, na een koude nacht, wachtte mij deze pracht tijdens mijn hardlooprondje! Hardlooprondje in beeld Deze boom is prachtig oranje gekleurd: En aan het eind van mijn hardlooprondje kwam ik deze takken met waterdruppels als kleine diamanten tegen: Close-up: Al dat moois bevestigt mij in mijn overtuiging dat hardlopen absoluut niet...

In de Facebookgroep Ik loop hard gaf iemand een interessante tip om hardlopen tijdens een hittegolf draaglijker te maken. Hannah gaf als tip om een koelelement van Mepal in je bh of flipbelt te doen. De Amerikaanse Runner's World deed ooit dezelfde suggestie: 'For hot long runs, put ice cubes in your pockets, sports bra,...