Hardlooprondje: versteende eekhoorn gespot

Mijn dagelijkse hardlooprondje is een essentieel onderdeel van mijn zelfzorg. Hardlopen houdt mij nu al ruim twintig jaar op de rails. Zowel lichamelijk als mentaal. Bijvoorbeeld na het plotselinge overlijden van mijn dochter Lucy. Moge de weg je tegemoet komen. Zo gauw ons tuinpoortje uit ren, en de zandweg op ga schieten mij vaak de...

Hielspoor en hardlopen! Je zal het maar krijgen, en noodgedwongen je hardlooprondjes moeten overslaan. Ik moet er niet aan denken! Maar hielspoor en hardlopen zijn elkaar helaas niet vreemd. Menig hardloper krijgt te maken met deze irritante blessure. Hielspoor volgens thuisarts.nl Voor de mensen die niet weten wat hielspoor is, hieronder de omschrijving van het...

Ik rende de bossen uit, langs een zonnig weiland, en snoof wellustig de geur van pas gemaaid gras op. 'Aaah... heerlijk!' Enthousiast snuivend, als een stier die een rode lap ziet, rende ik het weiland langs, tot de heerlijke geur even plotseling ophield als ze was begonnen. Aromatherapie tijdens het hardlopen Maar je krijgt niet...

In de Facebookgroep Ik loop hard gaf iemand een interessante tip om hardlopen tijdens een hittegolf draaglijker te maken. Hannah gaf als tip om een koelelement van Mepal in je bh of flipbelt te doen. De Amerikaanse Runner's World deed ooit dezelfde suggestie: 'For hot long runs, put ice cubes in your pockets, sports bra,...