Als je hardloopt, maar zoals ik niet zo heel hard gaat, zie je dingen die je normaliter zo voorbij loopt. Wie schetst mijn vreugde toen ik na veertien kilometer lopen dit bankje tegenkwam met daarboven een bordje dat vriendelijk zei: ‘Ga maar even zitten!’
Hardlopen is goedkoper dan therapie. Het is een bekende uitspraak, waarmee ik het van harte eens ben. Hoewel niet alle problemen kunnen worden opgelost, kan hardlopen bij veel muizenissen en gepieker inderdaad helpen. Niet voor niet bestaat er zelfs officieel zoiets als hardlooptherapie, ook wel running therapy genoemd. Lang, lang geleden, in 2008 toen mijn…
Vlakbij koffieboerderij Groot Nibbelink, staat een bankje met de uitnodigende woorden: ‘Goat moar effen zitten’. Ik kijk daar altijd met groot genoegen aan, hoewel ik nooit van de uitnodiging gebruik maak. Ik ben immers aan het hardlopen! Maar soms stop ik wel even om het gedicht er onder te lezen, dat een pleidooi is voor…
Hardlopen is goed voor lichaam en geest. Maar wat je daarna doet, telt ook! Daarom 7 dingen die je niet moet doen na het hardlopen. 7 x Wat niet te doen na je hardlooprondje Je na het hardlopen te buiten gaan aan Big Macs, hamburgers, pizza, patat met, chips, chocola onder het mom: ‘Ik ga…
Ga niet hardlopen als je net je haar hebt geverfd. Ik dacht even dat ik letterlijk bloed, zweet en tranen zweette, toen ik rode druppels op mijn armen zag parelen. Met de haarverf op mijns aanschijns legde ik de laatste meters naar huis af, terwijl ik schichtig om me heen keek of er niemand in…
Als ik blogs of facebook berichten lees over hardlopen, dan gaan die bijna altijd over training en voorbereiding op een wedstrijd. Of over hoe de wedstrijd ging. Soms heb ik het gevoel dat ik de enige hardloper ben die gewoon maar loopt. Zonder ooit mee te doen aan een evenement of wedstrijd. Dan mis ik…
Running coach Renate Wennemars was in 2016 de Nederlandse versie van de Belgische Evy Gruyaert. Net als bij Start to Run van Evy, kon je hardlooplessen met haar stem en begeleiding downloaden. Voor mensen die Evy’s Belgische accent irritant vonden, was Renate een prima alternatief. Ook vonden sommige mensen de muziek van de versie met…
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Dat bord is leuk! En? Ben je gaan zitten?