Als je hardloopt, maar zoals ik niet zo heel hard gaat, zie je dingen die je normaliter zo voorbij loopt. Wie schetst mijn vreugde toen ik na veertien kilometer lopen dit bankje tegenkwam met daarboven een bordje dat vriendelijk zei: ‘Ga maar even zitten!’
Hardlopen met Evy werd populair in de vorm van Start to run. Dat is een serie podcasts waarin beginnende lopers in een periode van 10 weken worden begeleid om 5 kilometer zonder stoppen te lopen. Je downloadt de podcasts en luistert ze tijdens het lopen af. Lees hier meer over hardlopen met Evy. Inmiddels is…
Wel eens gehoord van ‘retro running/backward running’? Retro running is achteruit rennen, en er zijn zelfs wedstrijden voor! De voordelen van achterwaarts rennen Het voordeel van achteruitlopen is dat het je ‘gewone’ hardloopspieren de kans geeft om even uit te blazen en te herstellen. Sterker nog, achteruit lopen schijnt in het algemeen minder belastend te…
Op een hardloopforum vroeg ene Liesbeth (gefingeerde naam) zich voorzichtig af of het oké is dat mannen bij hardloopwedstrijden zonder shirt lopen. Volgens haar krijg je het echt niet veel warmer met een dun shirtje dan in de blote bast. Bezwaar tegen ontbloot bovenlijf? Dat roept reacties op Uit de reacties bleek dat sommige mensen…
Ik draafde langs een boerderij en bewonderde het landschap toen ik plotseling een duwtje aan mijn elleboog voelde. Als van een vriendelijke ober die me mijn tafeltje wees. Ik dacht nog: ‘Wat een gentleman!’ maar toen drong het tot me door: ‘Ik ben helemaal niet in een restaurant!’ Met argusogen keek ik achterom, recht in…
Nu het jaar weer bijna om is, werpen veel mensen een blik achter zich. ‘Hoe is het jaar verlopen? Was het een goed jaar? Of een jaar om snel te vergeten?’ Hoe kijk je terug op je jaar als hardloper? Ook als hardloper kun je terug kijken op het afgelopen jaar. Maar hoe definieer je…
Het blijft een lastig vraagstuk: Mag je gaan hardlopen als je last hebt van een luchtinfectie? Wanneer is het beter om niet te gaan hardlopen? In mijn post Verkouden hardlopen: do’s en dont’s lees je het antwoord. Zes jaar geleden schreef ik er onderstaande post over. Toen ging ik dus wél hardlopen terwijl ik verkouden was,…
Dat bord is leuk! En? Ben je gaan zitten?