Fijne Kerstdagen + hardlopen gewenst!

Hoeveel kilometer per uur hardlopen is normaal? Het is een vraag die menig hardloper zichzelf wel eens heeft gesteld. En al helemaal hardlopers die niet zo snel zijn. Hardlopers zoals ik. Hoeveel kilometer per uur hardlopen is normaal? De vraag Hoeveel kilometer per uur hardlopen is normaal komt voort uit bepaalde zorgen en vragen. Loop…

Nieuwe rubriek op Ren mama, ren! Vandaag voor het eerst de nieuwe rubriek: Hardlopen in…. Voortaan plaats ik elke maand een overzicht over mijn hardloopervaringen van die maand. November 2016 heeft de eer de eerste maand te zijn : ) Hardlopen in november was wat je noemt afwisselend! Vorige week vervloekte ik mezelf nog omdat…

Oordopjes voor hardlopen. Ze zijn een bron van ergernis voor menige hardloper, want ze hebben bij veel mensen de onhebbelijke gewoonte om steeds uit hun oor te vallen. Maar waarom vallen oordopjes zo makkelijk uit oren? En wat kun je eraan doen? In deze post lees je hoe het komt dat oordopjes voor hardlopen zo…

Er is niets zo vervelend als oordopjes die tijdens het hardlopen steeds uit je oren vallen. Dan ben je de hele tijd bezig om ze weer in je oor te frunniken op een manier waarop ze er niet meteen weer uitvallen. Maar meestal helpt dat niets, en vallen ze er bij de volgende stap weer…