Even wat licht vermaak!

In het tijdschrift Runner’s World zie ik regelmatig reportages voorbij komen over de nieuwste modellen hardloopschoenen. Vaak staat er ook nog een review bij. Maar het punt is: wat heb ik daar aan? Ik kan toch alleen maar de schoenen kopen die de Meneer van de Hardloopwinkel me adviseert. Al die informatie over de nieuwe…

Sporten na een keizersnee: wanneer mag dat weer? Het is te vergelijken met de vraag: ‘Wanneer mag je weer hardlopen na de bevalling?’ De antwoorden op beide vragen lijken veel op elkaar. Op de toonaangevende site thuisarts.nl geven ze hetzelfde advies over sporten na een keizersnee, als voor sporten na de bevalling: ‘Ga nog niet…

Een tijdje terug schreef ik over mijn aanschaf: een crosstrainer. Als hardloper is het belangrijk om ook andere spieren te trainen. Daarom kocht ik een crosstrainer. De crosstrainer is één van de vriendelijkste fitnesapparaten voor je lichaam. Omdat je voeten op de pedalen blijven staan, krijgt je lichaam niet telkens een schok te verduren als…

Ik houd van parallellen tussen hardlopen en het dagelijks leven. In de Runner’s World van april 2016 wordt hardlopen vergeleken met lezen! Wat hebben hardlopen en lezen met elkaar gemeenschappelijk? Je stapt even uit de drukte van alledag. Je neemt een soort time-out. Je doet iets puur voor jezelf. Zowel hardlopen als lezen zien er…

Wandelen of hardlopen. Veel wandelaars vinden: ‘Hardlopers zijn doodlopers.’ Tegelijkertijd zijn vrijwel alle hardloopschema’s erop gericht dat je 30 minuten achter elkaar kunt hardlopen zónder te wandelen. Wandelpauzes zijn toch vaak een beetje sneu, en wil je als serieuze hardloper vermijden. Met als belangrijke uitzondering succesvol marathonloper  Jeff Galloway, die wandelpauzes juist onderdeel maakte van…