Even wat licht vermaak!

Is een loopband een alternatief voor buiten hardlopen? Voor mij denk ik niet. En dit is waarom. 3x Waarom een loopband voor mij geen alternatief is voor buiten hardlopen 1. Mechanische loopband ervaring Mijn eerste ervaring met een loopband was een zogenoemde mechanische loopband. Die was namelijk het goedkoopst, maar betekende dat hij niet uit...

Achteruit hardlopen. Ik heb het wel eens geprobeerd, maar dat is nog niet zo eenvoudig! Tegelijkertijd is dat nou precies één van de voordelen van achteruit hardlopen. In Runner's World Special kwam ik een interessant artikel over achteruit hardlopen tegen. Ze noemen deze voordelen: De 7 voordelen van achteruit hardlopen! Omdat het anders is dan...

Wist je dat hardlopen niet alleen goed is voor je algemene gezondheid, maar ook specifiek voor je huid? Doordat je loopt word namelijk je bloedcirculatie gestimuleerd. En dat is weer goed voor de aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de lichaamscellen. Die kunnen dan weer beter je huid herstellen! Daarom is huidverzorging voor hardlopers belangrijk....

Hèhè, het is me eindelijk gelukt het hardlopen weer op te pakken. Maar het duurde langer dan ik had gepland. Uiteindelijk heb ik maar liefst 15 dagen niet gelopen. Ik werd ziek op een donderdag. De week daarna was ik nog zo gammel dat ik nog niet eens de hond kon uitlaten. Dus hardlopen was...