In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Similar Posts

Tips voor een gepersonaliseerd hardloop shirt
Sinds steeds meer mensen zich bewust zijn van het belang van een gezonde levensstijl en dus meer bewegen en sporten, is er veel verbeterd op het gebied van hardloopkleding en sportkleding in het algemeen. Zat je vroeger bijvoorbeeld vaak automatisch vast aan een zwarte tight, nu zijn er hardlooptights in alle kleuren van de regenboog....

Motivatie tips voor het hardlopen
Een gezonde geest in een gezond lichaam is iets dat menigeen nastreeft en hardlopen kan je daarbij helpen. Maar met warm of juist heel koud weer, een overvolle agenda en een drukke baan die je veel energie kost, kan het nog wel eens lastig zijn om de motivatie voor het hardlopen erin te houden. Hier...

Wandelen of hardlopen: wanneer wordt wandelen hardlopen? En andersom?
Wandelen of hardlopen. Veel wandelaars vinden: 'Hardlopers zijn doodlopers.' Tegelijkertijd zijn vrijwel alle hardloopschema's erop gericht dat je 30 minuten achter elkaar kunt hardlopen zónder te wandelen. Wandelpauzes zijn toch vaak een beetje sneu, en wil je als serieuze hardloper vermijden. Met als belangrijke uitzondering succesvol marathonloper Jeff Galloway, die wandelpauzes juist onderdeel maakte van...

Geen tijd voor hardlopen: kun je tijd maken?
Geen tijd voor hardlopen? Het is een veelgehoorde reden om niet te gaan hardlopen, hoewel: 'Dat kan niet vanwege mijn knieën!' denk ik nog populairder is. Maar stel dat je nou inderdaad geen tijd voor hardlopen hebt. Kun je die tijd dan máken? Ik denk van wel. 5 x Tijd maken voor hardlopen Tijd maken...

Kan wandelen hardlopen vervangen?
Kan wandelen hardlopen vervangen? Het is een gedachte die ik regelmatig heb: 'Als ik niet meer kan hardlopen om de één of andere reden, ga ik wandelen als alternatief.' Bijvoorbeeld vanwege een hardnekkige hardloopblessure, of omdat het buiten te glad is voor hardlopen maar stevig wandelen wel mogelijk is. Kan wandelen hardlopen vervangen? Toch kan...