Een goed hardloopjaar gewenst!

Nunc facilisis diam velit, non facilisis justo lobortis ac. Etiam ante tortor, consequat vel felis id, blandit finibus magna. Curabitur vel urna id tortor ullamcorper molestie. Donec accumsan, sapien nec consectetur varius, nisl nibh maximus diam, non vulputate diam dolor at nunc. Suspendisse pulvinar, ante a tempor volutpat, ligula tellus pharetra libero, ac porttitor tortor...

Met dank aan New Balance voor het plaatje van deze toepasselijke Kerstboom van hardloopschoenen!

De juiste hardloopkleding in de zomer is erg belangrijk. Verkeerde sportkleding kan je hele looprondje verzieken. Denk maar aan bh-bandjes die afzakken, of een broek die tussen je billen kruipt. Je loopt de hele tijd te frunniken en te corrigeren. En dan heb ik het nog niet eens over te wárme hardloopkleding. Dat je na...

De meeste hardlopers dragen hardloopkleding van technisch/ functioneel materiaal. Materiaal dat er voor zorgt dat het vocht van hun lichaam wordt weg getransporteerd. De belangrijkste eerste laag van je hardloopoutfit. De laag die er voor moet zorgen dat je huid droog blijft, en vocht weg transporteert. Maar onder die speciale loop tights, of hardlooprokje, draagt menigeen...

Wel  eens gehoord van cardio? Of van een 'cardio work-out'? Cardio wil zeggen dat je iets doet waarvan je hartslag versnelt. Hardlopen is een vorm van cardio. Waarom zou je aan cardio doen? Nou kun  je je natuurlijk afvragen: 'Waarom zou ik in vredesnaam aan cardio doen?! Grote kans dat ik er moe van wordt....