Na maar liefst twee feministische golven waarin vrouwen vochten voor gelijkwaardigheid met mannen, doet zich in de loopwereld een merkwaardig fenomeen voor: er komen steeds meer zogenaamde 'Ladies Runs'! Hardloopevenementen waarbij mannen niet gewenst zijn, tenzij ze aan de zijlijn staan om aan te moedigen. Zelf mijd ik mensenmassa's per definitie, dus ik kan niet...
Doordat ik vrijwel dagelijks hardloop, betrap ik mezelf er op dat ik de wereld bekijk door een lopersbril. Wanneer we bijvoorbeeld naar mijn zusje gaan, wat een uur rijden is, dan mag ik graag opmerken dat ik in diezelfde tijd véé liever zou lopen, en dat ik er daar minder moe van zou worden dan...
Afhankelijk van waar je loopt, krijg je te maken met verschillende soorten ondergrond. Als je in de stad loopt zal dat waarschijnlijk zijn op asfalt (straat en fietspaden) en beton (stoep). In het buitengebied heb je te maken met zandwegen. Soorten ondergrond om op te hardlopen Grofweg kun je twee soorten ondergrond onderscheiden: natuurlijke ondergrond...
Twee Amerikaanse psychologen ontwikkelden een instrument om te meten in welke mate iemand een 'hardloper' is. Dat deden ze aan de hand van de volgende punten: De hoeveelheid tijd die iemand besteed aan denken over hardlopen De hoeveelheid tijd die iemand besteed aan lezen over hardlopen De afstanden die iemand aflegt om mee te doen...
Op zoek naar een sportschool voor yoga lessen bezocht ik diverse websites van sportscholen, waarbij ik naar het lesaanbod en het lesrooster keek per sportschool. Club Joy en Les Mills groepslessen Het viel me op dat er twee 'sportprogramma's' gebruikt worden in Nederland: Club Joy en Les Mills. Daarbij kreeg ik de indruk dat Les...
Als je het hebt over hardlopen en tips, dan is er geen belangrijker tip dan: Loop veilig! Als hardloper ben je een kwetsbare weggebruiker. Dat ondervond Repel aan der lijve. Ze werd tijdens het hardlopen aangereden op een zebrapad en liep ernstige verwondingen op aan haar been. Op haar blog schrijft ze over het moment...
De laatste weken gaat het hardlopen moeizaam. Een gemene verkoudheid hielp ook niet, en nu de wereld opnieuw wit is geworden, heb ik eventjes helemaal gehad! Begrijp me niet verkeerd: ik loop nog wel, maar het kost me gewoon veel moeite. Het enige wat helpt is de wetenschap dat als ik niet ga hardlopen, ik...
Mijn zondagse duurloop valt me zwaar op het moment. Ik geloof dat ik last heb van winterblues! Het weer is niet bepaald uitnodigend met een snijdend koude, felle wind en een bewolkte lucht. En als ik naar buiten kijk, dan voel ik de weerzin om me daarin te gaan begeven. Maar elke week overwin ik...
Elke zondag doe ik mijn 'duurloop'. Dat betekent in mijn geval ruim twee uur hardlopen, halverwege onderbroken door een kopje koffie. Mijn duurlopen stel ik namelijk af op restaurants. Dat geeft me een goed doel om naar toe te lopen, en ik vind het nu eenmaal heel gezellig om ergens een kopje koffie te drinken....
Als ik tijdens het hardlopen in de verte een groepje bouwvakkers/straatwerkers zie, dan vertraagt onwillekeurig mijn pas. Want die lui kunnen je zelden rustig laten langslopen. Ze moeten altijd wel iets roepen, wat ze zelf meestal erg lollig vinden. Gisteren zag ik ze in de verte al staan, druk aan het babbelen onderling voor hun...