Wel eens gehoord van Figurerunning? Dat is een hardlooproute maken door te gaan hardlopen in een route die een leuk figuur oplevert. Je hebt er een app voor nodig met een GPS-functie, zoals de Nike+ app. Figurerunning is een leuke manier om jezelf te motiveren om te gaan hardlopen, als je in een dip zit....
De meeste hardlopers volgen keurig het advies als het gaat om hardloopschoenen kopen. En dat is: ga naar een speciaalzaak waar ze weten wat ze doen, en je op een band laten lopen om te zien hoe je voeten landen. Op basis daarvan krijg je de juiste hardloopschoen. Zo zakken mijn voeten bij elke landingn...
Hardlopen op lege maag. Is dat oké? Of is het verstandiger om toch eerst wat te eten? De meningen verschillen. Zelf eet ik altijd anderhalve boterham voor het ontbijt en neem een paar slokken thee. Als ik niet iets eet, en op een lege maag loop, dan word ik halverwege helemaal trillerig en slap. Dat...
Vandaag, zondag 19 mei, wordt de jaarlijkse Marikenloop weer gehouden. De Stichting Zevenheuvelloop organiseert het. Maar in de krant las ik de kop: 'Marikenloop steeds kleiner, einde lijkt in zicht.' Omdat het aantal inschrijvingen voor de Marikenloop drastisch vermindert, houden de organisatoren er rekening mee dat deze loopwedstrijd zal verdwijnen. De verklaring die ze geven...
Hennie Bijlstra (51) woont op het Friese platteland. Haar oudste zoon woont 3 kilometer verderop in Bolsward, en haar middelste zoon (25) en dochter (22) studeren en wonen nog thuis. Sportief: fitness, badminton, ballet, volleybal en schaatsen Hennie heeft een sportief verleden. Als kind turnde ze, en als volwassene ging ze fitnessen en badmintonnen. Zie...
Blogger An omschrijft zichzelf op haar blog Gewikt en gewogen als 'de meest onsportieve leerling van de klas' en 'lui'. An: 'Lopen is voor mij zowat de hel.' Toch ging An hardlopen want ze wilde wel wat kilo's kwijt. En ze deed dat met behulp van Hardlopen met Evy! De Start to run review van...
Er zijn twee Start to run programma's in Hardloopland, en dat is verwarrend. Beide Start to run programma's richten zich op beginnende hardlopers, maar verder zijn ze compleet verschillend. Je hebt Yakult start to run en je hebt Start to run met Evy Gruyaert. Let op: vanaf 1 januari 2023 gaat Start to Run door...
Toen Esmar vijftien jaar oud was, kopieerde ze samen met haar vader een loopschema uit een boek. Hardlopen met Evy bestond destijds nog niet! Inmiddels is Esmar 45 jaar, en moeder van 3 stoere jongens van 12, 14 en 16. Ze werkt 3 dagen per week op een reisbureau, want naast rennen is ze dol...
Inmiddels vier jaar geleden schreef ik een post met 10 redenen waarom hardlopen goed is voor moeders. Het is inmiddels 2019 en ik loop nog steeds dagelijks hard. Ik geloof ook nog steeds met heel mijn hart in de positieve werking van hardlopen op lichaam en geest. Het is onmisbaar in mijn leven als moeder,...
Linda (49) woont sinds 2007 in Australië. Ze begon in Brisbane, woonde een jaar in Sidney en verblijft nu alweer een jaar aan de Gold Coast in Queensland. Nadat ze noodgedwongen haar droombaan verloor, en ook nog eens in korte tijd twee keer moest verhuizen was Linda gestresst, in slechte conditie en aardig wat aangekomen....