Voel jij je regelmatig vermoeid, overwerkt, niet meer 'jezelf'? Kom je tijd tekort om alle activiteiten in je leven te proppen? Dan komt hier de oplossing! Ga een marathon lopen. Dat is tenminste de oplossing van Esther Roelofs, de vrouw en hardloper achter het boek Mama's Marathon. Mama's Marathon Esther Roelofs (41) werkt fulltime buitenshuis en...
Hardlopen is besmettelijk! Dat ontdekten onderzoekers. Is het niet geweldig? Normaliter wil je ergens niet mee besmet raken. Maar het hardlopers virus is zo gek nog niet om op te lopen : ) Want van hardlopen word je immers zowel geestelijk als lichamelijk gezonder. Laten we het onderzoek eens nader bekijken! 1,1 miljoen hardlopers gevolgd...
Zeven jaar geleden schreef ik onderstaande post. Mijn kinderen waren zeven jaar jonger en ik had het wel eens moeilijk in alle drukte. Tijdens een zondagse duurloop mijmerde ik over het filosofische vraagstuk of er zoiets bestaat als een kortere makkelijke hardlooproute. Als hardloper zeker. Maar bestaat het ook als moeder? Lees nu mijn post!...
Als ik ga hardlopen draag ik eigenlijk altijd mijn shirt óver mijn tights. En als het zomer is, en ik ga hardlopen in alleen een hemdje draag ik dat ook óver mijn shorts. Maar in de winter, als ik meerdere lagen draag, doe ik mijn hemdje meestal wel ín mijn tights. Want daarover draag ik dan...
Je kunt tegenwoordig zo'n beetje alles personaliseren. Je muismat, je koffiemok, je agenda. Noem het maar op of je kunt er je eigen tekst of foto op laten zetten. En dat biedt mogelijkheden voor je hardloopshirt of hardloophemdje. Hier onder een overzicht met maar liefst 7 redenen om je hardloopshirt te personaliseren! 7 Redenen om je hardloopshirt...
Het is alweer een hele tijd geleden dat ik voor het laatst een boek las waarin hardlopen voorkwam. Maar afgelopen week las ik het boek Vrouwen die vreemdgaan van Wieke van Oordt, en één van de vier hoofdpersonen loopt hard! Hoofdpersoon Bibi is lid van een loopgroep, en hardlopen komt regelmatig terug in het boek Vrouwen...
Als je gaat hardlopen is het slim om dat te doen in een zogenoemde running outfit. Gun jezelf echte hardloopkleding. Wanneer kun je een running outfit kopen? Veel mensen beginnen met hardlopen in een oude katoenen joggingbroek met een oud t-shirt er boven. En als schoenen worden nog wel eens een paar oude gym- of...
Ik sla zelden tot nooit mijn hardlooprondje over. Niet omdat ik er nou altijd zo'n zin in heb, maar omdat het zo'n vast onderdeel van mijn dag is, dat het raar voelt als ik niet ga. Maar afgelopen dinsdagochtend gebeurde het. Ik werd pas om half acht wakker, en voelde me nog zo enorm moe...
Omdat je niet snel genoeg running tights hebt, kocht ik een paar weken geleden een hardloopbroek bij terStal. Ik ging niet naar terStal met de bedoeling om hardloopkleding te kopen, maar ik liep er tegen aan. Bij terStal zijn paskamers, en kun je kleding passen, dus dat deed ik! En ik werd werkelijk aangenaam verrast!...
Marisca (40) is getrouwd met John. Samen hebben ze drie kinderen: Julian* (2004-2008) Mirthe (2007) en Lieke 2010. Julian kreeg 4 dagen na de geboorte van Mirthe de diagnose leukemie. Na bijna een jaar van ziek zijn, is hij helaas op 11-12-2008 overleden. Na die tijd liet Marisca zich omscholen tot doktersassistente, omdat de medische wereld haar heel...