'Er zijn soms echt wel eens avonden dat ik geen zin heb, maar dan denk ik altijd: 'Als ik niet ga heb ik daar meer spijt van dan als ik wel ga. Want van wel gaan hardlopen krijg ik nooit spijt.' Deze treffende uitspraak, die iedere hardloper zal kunnen beamen, komt van Renate (36). Renate...
De Sociale Verzekerings Bank, SVB, is vandaag een campagne gestart om mensen op de hoogte te brengen van de verlaging van de kinderbijslag. Ze doen dit om om vervelende verrassingen voor ouders voor te zijn. Dat vind ik een loffelijk streven, en daarom plaats ik graag deze post voor hen. Ook al kon ik pas...
Ruk jij nog een willekeurig t-shirt en hardloopbroek, uit de kast als je gaat hardlopen? In Amerika is het een trend in hardloopland om je zorgvuldig, en weloverwogen uit te dossen als je gaat hardlopen. De verkoop van vrouwelijke hardloopkleding is daar gestegen van 275 miljoen dollar in 2007, naar 350 miljoen in 2010. Fastinista's...
Nu ik vijf dagen per week ren naar school, vind ik dat ik mijn lichaam in het weekend de kans moet geven om te herstellen en bij te komen. Zeker omdat ik door de week ook nog flinke stukken fiets, om benzinekosten uit te sparen. Maar hoewel ik gisteren zou uitrusten, ben ik toch gaan...
Toen ik 11 jaar geleden schoorvoetend aan mijn hardloopcarrière begon deed ik dat met behulp van een beginnersschema uit het Engelse boek Running for Women. Evy Gruyaert was toen nog niet bekend. Dat schema was de sleutel tot succes: elke loop had een duidelijk begin en einde, en gaf me houvast. Als ik had...
Ik doe mee met Vriendelijke Woensdag. Doe ook mee! Zo erg als de hardloper in het plaatje ben ik niet, maar toch heb ik wel wat spulletjes bij me als ik ga hardlopen. Huissleutel Als ik ga hardlopen heb ik in ieder geval altijd mijn huissleutel bij me. In de winter draag ik vaak een 'ademende'...
Toen ik mijn eerst voorzichtige schreden op het hardlooppad zette, deed ik dat met behulp van een schema. Een schema dat gebaseerd was op tijden. Zo mocht ik bijvoorbeeld 1 minuut hardlopen, en vervolgens 2 minuten wandelen. Ik koos bewust voor een 'tijdschema' omdat ik niets kon met schema's die afstanden voorschreven. Want hoe wist...
Ik voel een groot verwantschap met de meneer in dit filmpje. Word jij vaak ingehaald?
Regelmatig gaan personages in boeken hardlopen! Daarom een speciale rubriek, gevuld met passages uit boeken waarin de hoofdpersoon gaat hardlopen! In Smoesjes komt hardlopen er niet zo goed van af! Passage uit Smoesjes, van Astrid Krijgsman 'Aan hardlopen gaan doen? Ik gruwel al bij het idee. Ik en hardlopen, dat gaat niet samen. Ooit heb...