Recent consteerde Harvard psychiater John Ratey* dat tijdens hardlopen de Brain Derived Neurotrophic Factor, oftewel 'pokon' voor de hersenen vrijkomt. Deze hersenpokon helpt met het aanleggen van nieuwe verbindingen tussen hersencellen, waardoor ze beter gaan functioneren.

Voeg dat bij de veranderingen in je hersenen als je moeder wordt en hardlopende moeders moeten wel ontzettend slim zijn!

*in zijn boek 'Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain'