Memo aan mezelf

Als ik ga hardlopen draag ik eigenlijk altijd mijn shirt óver mijn tights. En als het zomer is, en ik ga hardlopen in alleen een hemdje draag ik dat ook óver mijn shorts. Maar in de winter, als ik meerdere lagen draag, doe ik mijn hemdje meestal wel ín mijn tights. Want daarover draag ik dan...

Een slimme hardloop outfit bestaat uit meerdere lagen. En iedere laag heeft zijn eigen functie. Zo is een belangrijke taak van de 1e laag om het vocht van je lichaam weg te transporteren en zo je huid droog en warm te houden. Lees hier het artikel over de eerste laag! Tweede laag hardloopkleding: isolatie, houdt je...

Deze post schreef ik met dank aan Vincent. Hij legde me het verschil uit tussen kleding die reflecteert als er licht op schijnt, en kleding die uit zich zelf al licht geeft! De goedkope hesjes en armbanden die ik koop bij Wibra en Action maken me als hardloper pas zichtbaar als er bijvoorbeeld autolampen op...

Van de Lidl ontving ik een pakketje met daarin onder andere een Crivit sportbh die geschikt is voor hardlopers. Ik heb hem onmiddellijk aangedaan, en getest. Meestal draag ik een Hema sportbh, maar het is leuk eens wat anders te proberen. Hier onder lees je mijn ervaringen met de Crivit Pro Running sport bh van...

Als je gaat hardlopen is het slim om dat te doen in een zogenoemde running outfit. Gun jezelf echte hardloopkleding. Wanneer kun je een running outfit kopen? Veel mensen beginnen met hardlopen in een oude katoenen joggingbroek met een oud t-shirt er boven. En als schoenen worden nog wel eens een paar oude gym- of...