Je kunt meer dan je denkt!
In onderstaand filmpje zie je hoe je soms meer kunt dat je denkt : )
Similar Posts
Interval training van Adrian Bryant
Nu ik een paar keer Adrian Bryants trainingsprogramma op de crosstrainer heb gevolgd, is me een lichtje op gegaan. Dit is een interval training! Want inspanning wordt afgewisseld met korte pauzes. Dat maakt deze work-out ook geschikt om te gebruiken tijdens het hardlopen. Dat zegt Bryant zelf ook. Op zijn website vind je de video,…
Lopersangst: zal ik wel blijven hardlopen?
Van sporten krijg je het warm en word je zweterig. Ik heb daarom altijd een hekel aan sport gehad. De gymlessen op de middelbare school vond ik vreselijk. Het is dan ook best bijzonder dat ik desondanks al 18 jaar hardloop. En de laatste 10 jaar loop ik zelfs 6 dagen per week. Hardlopen glipte…
Plassen onderweg
Als ik weet dat ik ga hardlopen drink ik een klein kopje thee, in plaats van mijn gebruikelijke Garfield mok. En voordat ik vertrek ga ik nog even naar de wc. Maar heel soms overkomt het me toch onderweg. Die vervelende realisatie: ‘Ik moet plassen!’ Om nog maar te zwijgen van die andere aandrang… Dit…
