Je kunt meer dan je denkt!

Als ik problemen heb met mijn motivatie om te gaan hardlopen, dan val ik terug op 3 hulpmiddelen. Hardloopmuziek: ik maak een nieuwe playlist. Ik lees een boek over hardlopen. Daar gaat het altijd van kriebelen. Nieuwe hardloopkleding. Er gaat niets boven de kick van een leuke nieuwe hardloopoutfit om me ‘s ochtends de deur uit te…

Voordat ik 15 jaar geleden begon met hardlopen was ik heel regelmatig verkouden. Maar nu is het al een aantal jaren geleden dat ik voor het laatst ten prooi viel aan zo’n vervelende verkoudheid. Ik geloof absoluut in hardlopen als een manier om je immuunsysteem te versterken. Daarnaast neem ik soms wat extra Vitamine C…

Het zal je maar gebeuren als loper: je hebt last van een pijnlijke knie, je loopt hielspoor* op of je heup doet pijn. En zo zijn er nog veel meer lichamelijke klachten die roet in het eten kunnen gooien. Voor vrijwel alle lopers is dit vervelend, want je wilt gewoon je rondje blijven lopen. Bedrijven…

In Amerika hebben ze er een speciaal woord voor: chicked. Dat staat voor mannen die worden ingehaald door vrouwen. Blijkbaar ligt dat voor sommige mannen toch gevoelig. En blijkbaar vinden vrouwen het stiekem toch wel erg leuk om mannen in te halen! Een man inhalen is een speciaal soort genoegen : ) In haar boek Vrouw…

Tuurlijk gaat het om de ervaring van het hardlopen. Om het gevoel meester te zijn van je eigen lichaam. Van je ademhaling die zich vermengd met je omgeving. Van het geluid van je voeten op het asfaft. Van je snelheid, de afstand die je aflegt. Maar het is mooi meegenomen als je ook nog een beetje…

Je merkt dat het herfst is! ‘s Ochtends als ik ga hardlopen hangt er geregeld een dikke mist. En het zal niet meer lang duren, voordat het schemerig, ja zelfs dónker is tijdens mijn looprondje. Dat betekent dat ik extra alert ben op andere weggebruikers! Want ik weet dat ik als hardloper een kwetsbare verkeersdeelnemer…