Hardlopen in de kou: Runner’s Worlds advies

hardlopen in de winterHet antwoord op de vraag: ‘Wat trek ik aan bij het hardlopen?’ is heel persoonlijk.

De één heeft het nu eenmaal sneller koud dan de ander.

Mijn persoonlijke richtlijn is dat ik vanaf 11 graden ‘s ochtends in korte broek kan gaan hardlopen.

Maar in de Runner’s World zeggen ze dat je bij 4 graden nog met blote benen kunt lopen in een paar shorts. Maar dan wel in combinatie met een wollen shirt met lange mouwen.

Hardlopen in de kou: kledingadvies van Runner’s World

Hier onder het kledingadvies advies van Runner’s World dat ze heel handig geven aan de hand van de temperatuur!

  • 4 graden: korte broek met wollen shirt met lange mouwen
  • 1 graad: nog steeds die korte broek, maar nu met handschoenen, oorbedekking en een hoofdband
  • -6 graden: hèhè, nu komt eindelijk een lange tight tevoorschijn. In combinatie met een thermoshirt en daar over een shirt met lange mouwen met capuchon
  • -12 graden: bovenstaande  + windwerende wanten zonder vingers! Een muts thermo-ondergoed en een luchtig jasje.
  • -17 graden: Zelfde als hierboven + een bivakmuts waarin je er uit ziet als een inbreker.

Wat ik heel goed vind aan het advies is dat ze met laagjes werken. Net als een ui!

Wat vinden we van dit hardloopkleding advies?

De korte broek bij 1 graad zou ik best eens willen proberen. Hoewel ik vanochtend bij -4 graden al ijskoude benen had in mijn capri running tights van de H&M. Maar mijn benen kunnen volgens mij wel wat hebben. De oorbedekking met hoofdband bij 1 graden lijkt mij persoonlijk dan weer te veel van het goede. Dat zou ik denk ik pas dragen bij minstens -6.

Ook de windwerende wanten zonder vingers verbazen mij. Want ik krijg juist altijd pijn in mijn vingertoppen! Dit lijkt me dus drie keer niks.

Mijn conclusie over het kledingadvies van Runner’s World

Mijn persoonlijke conclusie over het kledingadvies van Runner’s World is dat ik het een wonderlijke combinatie van je te luchtig kleden en je te warm kleden vind. Eerst gaan ze heel lang door in de korte broek, en vervolgens kleden ze zich wel heel warm op de romp.

Bij -17 graden draag ik zelf een dun hemdje, een thermoshirt, een hardloopjasje en een thermo hardloopbroek. En zo’n band om mijn hoofd.

Ik heb er een enorme hekel aan om het heel heet te hebben namelijk. En vanaf -6 graden is het kledingadvies van Runner’s World mij persoonlijk te warm.

Maar nogmaals: de kledingkeuze is heel persoonlijk.

Wat vind jij van het kledingadvies van Runner’s World?

One Response to Hardlopen in de kou: Runner’s Worlds advies

  1. Ik ren onder de 7 graden al met een lange tight en onder de 2 graden komt alle thermo uit de kast, haha. Onder de -1 draag ik superveel laagjes. Grappig dat dat zo kan verschillen.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.