Similar Posts
8 dingen overeenkomsten tussen hardlopen en opvoeden
Het is niet altijd makkelijk! Sterker nog, soms is het gewoonweg hartstikke moeilijk. En vervelend. Maar als je doorzet zul je niet teleurgesteld worden. Iedereen doet het op zijn of haar eigen manier. Sommigen lopen snel, anderen juist langzaam. Sommige moeders knutselen met hun kind, anderen lezen liever samen een boek. Een pauze of ‘break’…
Moeder Einstein, aangenaam
Recent consteerde Harvard psychiater John Ratey* dat tijdens hardlopen de Brain Derived Neurotrophic Factor, oftewel ‘pokon’ voor de hersenen vrijkomt. Deze hersenpokon helpt met het aanleggen van nieuwe verbindingen tussen hersencellen, waardoor ze beter gaan functioneren. Voeg dat bij de veranderingen in je hersenen als je moeder wordt en hardlopende moeders moeten wel ontzettend slim…
The importance of being Flexible
De aanstormende Paasdagen en de bijbehorende vrije dagen van de kinderen, hebben mijn hardloopplannen wreed vermorzeld. Normaliter loop ik op donderdagmorgen, nadat ik de kinderen naar school heb gebracht, maar aangezien ze vrij zijn heb ik huisarrest. Moeder Natuur heeft nu eenmaal geen kinderopvang. Dat is dan ook het enige vlak waarop de sportschool kan…
Validatie
Als ik hardloop word ik graag betrapt door vrienden en bekenden. Dan gooi ik nonchalant mijn haar naar achteren en zeg: ‘Ach ja, ik ren al acht jaar.’ En de zweetvlekken onder mijn oksels en mijn knalrode hoofd geven mijn uitspraak net dat beetje extra cachet en geloofwaardigheid. Hardlopen roept, zij het soms schoorvoetend, bewondering…
Moederschap maakt je een betere loper
Het zou zo maar kunnen dat het moederschap je een snellere, en betere loper maakt! Diverse vrouwen liepen na de bevalling sneller dan daarvoor. Natuurlijk hebben experts zich onmiddellijk over deze kwestie gebogen, in de hoop er een verklaring voor te vinden. Verklaringen Ene Dr. James Pivarnik zegt: ‘Als er al een lichamelijk voordeel is,…
Hardlopen als moeder: wat doe je met je kind?
Als je nog kleine kinderen hebt, ben je vaak aan huis gebonden. Ik herinner me die tijd nog goed. Overdag kon ik niet weg. Op sommige dagen zat ik echt met smart op mijn man te wachten, zodat ik even kon gaan hardlopen. Zo gauw hij de sleutel in de huisdeur stak, rende ik hem…
