Sinds ik 18 jaar geleden begon met hardlopen heb ik telkens 1 paar hardloopschoenen in gebruik gehad. Ik draag mijn hardloopschoenen tot ik lichamelijke klachten krijg. Als dat gebeurt draai ik ze eens om en schrik dan meestal van de slijtage aan de zool. Lees ook mijn post Wanneer moet je hardloopschoenen vervangen? Vervolgens ga… Continue Reading
Noodgedwongen kocht ik maar weer eens nieuwe hardloopschoenen. De binnenkanten van de hiel van mijn Asics hardloopschoenen waren zo kapot* dat ik niet meer kon lopen vanwege de pijnlijke blaren. Het werden opnieuw Asics, hoewel ik even heb geflirt met een paar kobalt blauwe Adidas schoenen. De reden om de Adidas schoenen te passen was… Continue Reading
Compressiekousen voor hardlopers. Ik heb ze één keer geprobeerd. Halverwege mijn rondje had ik maar één gedachte: ‘Ik wil ze uit. UIT! UIT! UIT!!!’ Dus stroopte ik ze naar beneden zodat ze in ieder geval minder van mijn benen bedekten. Maar iedereen die compressiekousen kent, weet dat zoiets geen goed idee is. Omdat ze… Continue Reading
Hoe lang gaan hardloopschoenen mee? Er zijn twee vuistregels die hierop een antwoord proberen te geven: Er is een vuistregel dat hardloopschoenen gemiddeld zo’n 8 tot 12 maanden meegaan, afhankelijk van het aantal kilometers dat je loopt natuurlijk. Als je ze 8 maanden in de kast hebt laten liggen, zullen ze uiteraard minder te lijden… Continue Reading
Nu het buiten kouder is, trek ik warmere kleding aan als ik ga hardlopen. Mijn persoonlijke vuistregel is dat ik een korte broek kan dragen bij temperaturen tot 11 graden. Daaronder kies ik voor capri tights, en als het echt koud wordt voor enkellange tights. En verder gebruik ik de regel: Tel 10 graden op… Continue Reading