De meeste hardlopers volgen keurig het advies als het gaat om hardloopschoenen kopen. En dat is: ga naar een speciaalzaak waar ze weten wat ze doen, en je op een band laten lopen om te zien hoe je voeten landen. Op basis daarvan krijg je de juiste hardloopschoen. Zo zakken mijn voeten bij elke landingn […]

Sinds ik 18 jaar geleden begon met hardlopen heb ik telkens 1 paar hardloopschoenen in gebruik gehad. Ik draag mijn hardloopschoenen tot ik lichamelijke klachten krijg. Als dat gebeurt draai ik ze eens om en schrik dan meestal van de slijtage aan de zool. Lees ook mijn post Wanneer moet je hardloopschoenen vervangen? Vervolgens ga […]

Noodgedwongen kocht ik maar weer eens nieuwe hardloopschoenen. De binnenkanten van de hiel van mijn Asics hardloopschoenen waren zo kapot* dat ik niet meer kon lopen vanwege de pijnlijke blaren. Het werden opnieuw Asics, hoewel ik even heb geflirt met een paar kobalt blauwe Adidas schoenen. De reden om de Adidas schoenen te passen was […]

  Compressiekousen voor hardlopers. Ik heb ze één keer geprobeerd. Halverwege mijn rondje had ik maar één gedachte: ‘Ik wil ze uit. UIT! UIT! UIT!!!’ Dus stroopte ik ze naar beneden zodat ze in ieder geval minder van mijn benen bedekten. Maar iedereen die compressiekousen kent, weet dat zoiets geen goed idee is. Omdat ze […]

Hoe lang gaan hardloopschoenen mee? Er zijn twee vuistregels die hierop een antwoord proberen te geven: Er is een vuistregel dat hardloopschoenen gemiddeld zo’n 8 tot 12 maanden meegaan, afhankelijk van het aantal kilometers dat je loopt natuurlijk. Als je ze 8 maanden in de kast hebt laten liggen, zullen ze uiteraard minder te lijden […]

Nu het buiten kouder is, trek ik warmere kleding aan als ik ga hardlopen. Mijn persoonlijke vuistregel is dat ik een korte broek kan dragen bij temperaturen tot 11 graden. Daaronder kies ik voor capri tights, en als het echt koud wordt voor enkellange tights. En verder gebruik ik de regel: Tel 10 graden op […]

Voordat ik ontdekte dat hardlopen fijn is om te doen, dacht ik bij hardloopschoenen eigenlijk alleen maar aan het merk Nike. Maar in 17 jaar hardlopen heb ik nog nooit hardloopschoenen van het merk Nike gehad! Niet omdat ik dat niet wil, maar omdat ze dat merk niet verkopen bij de enige speciaalzaak in hardloopschoenen bij […]

Naast goede hardloopschoenen moet je als vrouw ook een goede sportbh hebben. En dat is vanwege je borsten! 6 feitjes over je borsten 1. In borsten zit geen spierweefsel: je kunt ze dus niet trainen In borsten zit geen spierweefsel. Je kunt je borsten dus niet trainen om sterker te worden, en netjes op dezelfde […]

Bij de H&M kocht ik grijze shorts voor lente en zomer. Dit sportbroekje kostte 14,95. Afgelopen week droeg ik deze shorts voor het eerst, en hieronder vind je mijn ervaringen met deze H&M sportbroek. H&M sportkleding voor lente en zomer De reden dat ik deze H&M sportbroek kocht was de kleur, het materiaal en het […]

In het tijdschrift Runner’s World kwam ik een artikel tegen over hardlooptights. En ze zeiden daarin iets dat me trof: ‘Dit zie je niet meer zo vaak: een traditionele broekband met koordsluiting.’ Ik heb zelf namelijk altijd het idee dat zo’n koordsluiting hardlooptights betrouwbaarder maakt. Want zelfs als ze te wijd zijn en afzakken, dan […]

Nu de temperaturen hoger zijn, kan ik gelukkig weer met blote benen hardlopen. En omdat je nooit genoeg hardloop shorts hebt, kocht ik bij een Decathlon Kalenji Baggy short voor traillopen. Niet omdat ik aan traillopen doe, maar omdat er maar liefst 6 zakken in zitten. En dat leek me handig. Want nu het mooier […]

Het is inmiddels 17 jaar geleden dat ik kennismaakte met hardlopen. Ik lag destijds in het kraambed, na de bevalling van mijn vierde kind. En mijn kraamhulp vertelde dat ze altijd zo graag ging hardlopen, en dat ze daar zo rustig van werd. Haar verhaal sprak me zo aan, dat ik toen ik weer op […]

Goed voorbeeld doet goed volgen. Tenminste, dat hoop je dan maar als moeder. Maar het lijkt erop alsof al die jaren van het goede voorbeeld geven door te gaan hardlopen vruchten afwerpen! Want mijn jongste zoon (14) wil gaan hardlopen. Hij loopt snel en makkelijk, en ging de laatste maanden regelmatig ‘even hardlopen’. Maar hij […]

Je hebt mensen die handen lezen, mensen die tenen lezen maar wist je dat je ook hardloopschoenen kunt ‘lezen’? De zolen van je hardloopschoenen om precies te zijn? Het slijtagepatroon van je hardloopschoenen biedt waardevolle informatie. En je hoeft er niet eens per sé voor naar een ‘expert’. Ook als leek kun je best het […]

Een week geleden schreef ik over de hardloopschoenen die ik online bestelde bij All4running. All4running: hardloopschoenen besteld Ik werd gedwongen om nieuwe hardloopschoenen te kopen, doordat de binnenkant van de hiel van mijn Asics Gel GT-2005 2A compleet kapot was. Kijk maar: In eerste instantie liep ik er gewoon mee door, en loste het op […]