'Oh nee...,' kreunde ik toen ik de tijd op de wekker zag. 'Ik wil nog niet opstaan!' Soms heb je van die ochtenden dat je helemaal niet uitgerust wakker wordt. En dit was er zo eentje. 'Vandaag ga ik dus niet hardlopen,' besloot ik. Ik ben veels te moe. En terwijl ik naar beneden liep...
Wat geef je aan de hardloper die alles al heeft? Met het oog op 5 december en Kerstmis is het een actuele vraag. Daarom zet ik een aantal leuke hardloop cadeautips voor je op een rijtje. 1. Een hartslaghorloge zonder borstband Veel hardlopers vinden de borstband die je bij vrijwel alle hardloophorloges moet dragen vervelend. Ik...
Zeg eens eerlijk. Vind jij dat de mensen in bovenstaande foto joggen of hardlopen? Ik vermoed dat je antwoord 'joggen' is. En dat is in een notendop waarom de term 'joggen' voor veel hardlopers nogal gevoelig ligt. Want de mensen op de foto zien er wel erg relaxed en hobby-achtig uit. En hoewel hardlopen officieel onder...
Ik merk het elke keer als ik de V&D bezoek. Om de verschillende verdiepingen te bereiken moet je trap klimmen. En ondanks het feit dat ik al bijna 14 jaar hardloop, kosten trappen me moeite en moet ik hijgen als ik ze beklim. Hoe kan dat?! Zou mijn conditie niet dusdanig moeten zijn dat ik moeiteloos...
Vorige week is mijn middelste zoon geopereerd aan zijn knie in het Radboudziekenhuis in Nijmegen. Het was een flinke operatie, en hij moet 6 weken op krukken lopen. Fietsen mag ook niet, en dus moet ik hem 's ochtends naar school brengen en 's middags weer ophalen. Geen probleem, daar ben je moeder voor. Maar het...
Als je hardloopt vinden sommige mensen het leuk om je dingen toe te roepen. Maar ook als je niet aan het hardlopen bent, roept hardlopen reacties en vragen op. Hier onder een lijst met een aantal klassiekers. Wat mensen tegen hardlopers zeggen... Ze hebben 'm al hoor! Hardlopen is slecht voor je knieën. Je ruïneert je...
'Start as you mean to go on,' gaat het Engelse gezegde. En dus begon ik mijn verjaardag, en dit nieuwe levensjaar met hardlopen. En ik gaf mezelf een nieuw hardlooprondje cadeau. En dat was het beste cadeau wat er is : ) Ik ben mijn nieuwe levensjaar goed begonnen!
Als ik het over hardlopen en schuren heb, dan praat ik niet over hardlopen en onderweg schuilen in diverse schuren. Of tijdens het hardlopen en passant een plankje schuren. Ook bedoel ik niet de dubieuze dansbeweging 'schuren'. Nee, ik heb het over het schuren van lichaamsdelen en kleding tijdens het hardlopen. Wat de eerste minuut...
Als hardloper ben ik meestal niet zo blij met scholieren op de fiets. Want vaak hebben ze dopjes in hun oren, en met een beetje pech zijn ze druk aan het whatsappen met hun smartphone. Oftewel: ze letten niet goed op! Dan zie ik ze op me afkomen, druk whatsappend... Bellen in de auto: 250.- boete...
Hardlopen staat bekend om het positieve effect op lichaam en geest. Door de endorfines die tijdens het hardlopen vrij komen, voel je je vrolijker en ziet het leven er zonniger uit. Een minder bekend effect van hardlopen is dat het een detox effect op je lichaam heeft. Op meerdere manieren! Als je gestresst bent loop...