Moederdag voor hardlopende moeders!
Fijne Moederdag gewenst voor alle hardlopende moeders!
Author: Nicole
Nicole Orriëns studeerde psychologie aan de Universiteit Utrecht. In 2001 begon ze haar eerste blog, en sindsdien werkt ze als fulltime blogger en heeft haar eigen bedrijf: Professional Blogging Services.
Haar academische achtergrond gebruikt ze om antwoorden en informatie te vinden over zaken waarmee iedereen in het dagelijks leven te maken krijgt.
Ze is getrouwd en heeft samen met haar man vijf kinderen. Ze woont op het Achterhoekse platteland.
-
-
Wanneer nieuwe hardloopschoenen kopen?
Ik doe ongeveer een klein jaar met mijn hardloopschoenen. De vuistregel is: Een goed paar hardloopschoenen gaat gemiddeld 1.000 tot 1.500 kilometer mee. Laten we dit eens toepassen! Ik loop 5 x per week dagelijks 6 kilometer, oftewel 30 kilometer per week. Per jaar loop ik dan dus ongeveer 1560 kilometer. De vuistregel gaat dus...
-
Hardloper Marjolein
In de rubriek Rennende moeders vertellen vrouwen over hardlopen. Wat het voor ze betekent, waarom ze er mee begonnen, over hun hardloopgewoontes, hun kleding etc. Deze keer het verhaal van hardloper Marjolein Pent. Marjolein stelt zich voor Ik ben Marjolein Pent, 36 jaar en woon in het pittoreske Marken. Sinds 22 februari 2016 ben ik...
-
Hoe beïnvloedt hardlopen je slaap?
In het algemeen kun je stellen dat lichamelijke oefening goed is voor je slaap. Wie overdag lekker heeft gelopen of andere fysieke inspanning heeft geleverd slaapt in de regel beter. Volgens onderzoek pak je dit voordeel vanaf 150 minuten hardlopen/sporten per week. Tegelijkertijd kan een grote inspanning 's avonds er ook juist voor zorgen dat...
-
Trouwjurken in hardloopstijl
Je kunt tegenwoordig op alle mogelijke manieren trouwen. Dus waarom zou je niet trouwen in een hardloop trouwjurk! Ik kan me er best wat bij voorstellen dat als hardlopen echt jouw levensstijl is, je het leuk vindt om te trouwen in een hardloop trouwjurk. Bij het Amerikaanse hardloopkleding merk Oiselle hebben ze daarom een heuse...
-
Te weinig tijd voor jezelf? Ga een marathon lopen
Voel jij je regelmatig vermoeid, overwerkt, niet meer 'jezelf'? Kom je tijd tekort om alle activiteiten in je leven te proppen? Dan komt hier de oplossing! Ga een marathon lopen. Dat is tenminste de oplossing van Esther Roelofs, de vrouw en hardloper achter het boek Mama's Marathon. Mama's Marathon Esther Roelofs (41) werkt fulltime buitenshuis en...
-
Hardlopen is besmettelijk!
Hardlopen is besmettelijk! Dat ontdekten onderzoekers. Is het niet geweldig? Normaliter wil je ergens niet mee besmet raken. Maar het hardlopers virus is zo gek nog niet om op te lopen : ) Want van hardlopen word je immers zowel geestelijk als lichamelijk gezonder. Laten we het onderzoek eens nader bekijken! 1,1 miljoen hardlopers gevolgd...
-
Een stukje afsnijden: moet je dat willen als hardloper?
Zeven jaar geleden schreef ik onderstaande post. Mijn kinderen waren zeven jaar jonger en ik had het wel eens moeilijk in alle drukte. Tijdens een zondagse duurloop mijmerde ik over het filosofische vraagstuk of er zoiets bestaat als een kortere makkelijke hardlooproute. Als hardloper zeker. Maar bestaat het ook als moeder? Lees nu mijn post!...
-
Shirt in je tights of shorts of niet?
Als ik ga hardlopen draag ik eigenlijk altijd mijn shirt óver mijn tights. En als het zomer is, en ik ga hardlopen in alleen een hemdje draag ik dat ook óver mijn shorts. Maar in de winter, als ik meerdere lagen draag, doe ik mijn hemdje meestal wel ín mijn tights. Want daarover draag ik dan...
-
7 redenen om je hardloopshirt te personaliseren
Je kunt tegenwoordig zo'n beetje alles personaliseren. Je muismat, je koffiemok, je agenda. Noem het maar op of je kunt er je eigen tekst of foto op laten zetten. En dat biedt mogelijkheden voor je hardloopshirt of hardloophemdje. Hier onder een overzicht met maar liefst 7 redenen om je hardloopshirt te personaliseren! 7 Redenen om je hardloopshirt...
