Moederen in de 'fast lane'
De weken vliegen voorbij.
Ik wou dat ik zo snel kon rennen als de weken voorbij gaan!
Voel je de vaart?
Voel je de snelheid?
Dan ben ik niet als hardloper.
Maar dat ben ik wel als moeder.
De weken vliegen voorbij.
Ik wou dat ik zo snel kon rennen als de weken voorbij gaan!
Voel je de vaart?
Voel je de snelheid?
Dan ben ik niet als hardloper.
Maar dat ben ik wel als moeder.
In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Is hardlopen goed voor je? We kennen misschien allemaal wel iemand die zegt: 'Toen ik ging hardlopen kreeg ik last van mijn knieën! Hardlopen is dús niet goed voor mij.' Maar toch is het antwoord op de vraag 'Is hardlopen goed voor je?' in het algemeen een simpel maar krachtig: 'Ja! Hardlopen is goed voor...
Het punt met een duurloop is, dat je hem niet sneller kunt doen, aangezien niet de afstand centraal staat maar de duur. Je kunt een uur rennen niet in een kwartier proppen. Je zult dan ook nooit een hardloper trots horen verkondigen: 'Vandaag heb ik mijn wekelijkse anderhalf-uur duurloop in een kwartier gedaan!'Aangezien ik graag...
Verleid door mooie beloftes van sprekende stemmen die mij op de hoogte zouden houden van mijn vorderingen, snelheid en calorieverbruik kocht ik een nikechip. Maar om die te kunnen gebruiken had ik een iPod Nano nodig, en dus nam ik afscheid van mijn geweldige Aldi mp-3 spelertje en kocht op Marktplaats voor veertig euro die...
In de hardloopwereld is het een bekend gegeven: het belang van trainen in je zogenoemde aerobe trainingszone. Dan train je precies goed: niet te veel, maar ook niet te weinig. Train je te hard, oftewel in je anaërobe zone, dan gaat je lichaam protesteren met pijnlijke spieren, blessures en oververmoeidheid. Train je te weinig dan...
Als hardloopster heb ik voorheen onaantastbare grenzen verlegd. Toen ik net begon vertelde mijn beginnersschema me om twintig minuten te wandelen, waarna mijn lichaam me vertelde om dertig minuten te gaan liggen. Na zo'n vier maanden kon ik een half uur achter elkaar rennen. Ik vond dat een ongelooflijke prestatie, en een aantal jaren was...
... valt als moeder niet altijd mee! (Bijna) Woordeloze Woensdag
Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.