Category Archives: Hardloop perikelen

Lopers Attitude

Lopers Attitude

Het blijft een lastig vraagstuk: Mag je gaan hardlopen als je last hebt van een luchtinfectie? Wanneer is het beter om niet te gaan hardlopen? In mijn post Verkouden hardlopen: do’s en dont’s lees je het antwoord. Zes jaar geleden schreef ik er onderstaande post over. Toen ging ik dus wél hardlopen terwijl ik verkouden was,… Lees meer…

Playlist voor hardlopers: Country!

Ik luister heel graag naar Country muziek tijdens het hardlopen. Het leek me daarom leuk om eens een playlist te maken met country muziek waar je fijn op kunt lopen. I was born to run, Emmylou Harris Is this the way to Amarilly, Tony Curtis Just to see you smile, Tim McGraw How do you… Lees meer…

Zweet tijdens het hardlopen

Zweet tijdens het hardlopen

Voordat ik hardlopen ontdekte had ik een hekel aan zweet. Niet dat ik er nu zo’n fan van ben, maar ik heb me er mee verzoend. Maar voor mijn hardloopdagen ging ik bijvoorbeeld liever aquajoggen dan hardlopen. Alles om me maar niet zweterig te voelen. Nu ik dagelijks hardloop, zweet ik elke dag flink. Na… Lees meer…

Wandelen versus hardlopen: wat is beter?

Wandelen versus hardlopen: wat is beter?

Als mensen beginnen met hardlopen is het grootste doel meestal om niet meer te hoeven wandelen tussendoor. Dertig minuten achter elkaar hardlopen, zónder wandelen, is het ultieme doel. Veel mensen kiezen voor hardlopen om af te vallen. Maar steeds vaker hoor je dat hardlopen niet de meest effectieve manier om af te vallen. Ik schreef er al… Lees meer…

Hoe neem jij je smartphone mee?

Hoe neem jij je smartphone mee?

Nu de temperaturen vriendelijker worden, kun je je als hardloper weer luchtiger kleden. Dat vind ik heerlijk, maar het nadeel is wel dat je daardoor vaak minder zakken hebt! In de winter draag ik mijn roze bodywarmer, en daarin zit een zakje-met-rits waar ik mijn smartphone in kan doen. Maar nu is dat hesje niet… Lees meer…

Ik wil wel hardlopen, maar krijg steeds blessures!

Ik wil wel hardlopen, maar krijg steeds blessures!

Ik zie ze regelmatig op facebook voorbij komen. Droevige berichten van hardlopers die balen dat ze noodgedwongen een tijdje op de bank moeten zitten vanwege een blessure. Het zijn vaak hardlopers die zijn begonnen met hardlopen, en vervolgens klachten krijgen. Na een tijdje zijn de klachten over, en trekken ze opgelucht hun hardloopschoenen weer aan.… Lees meer…