Het boek De wegen van de loper van Adharand Finn is een interessante combinatie van hardlopen en de Japanse cultuur! Als je interesse hebt in hardlopen, en je houdt wel van een kijkje in een andere cultuur dan is dit boek misschien wel […]
Hardlooploophorloge: wat is belangrijk?
Inmiddels loop ik alweer zo’n 6 jaar met mijn Polar FT4. Ik gebruik hem als hardloophorloge, maar je kunt er bijvoorbeeld ook je hartslag mee meten tijdens het zwemmen! Ik weet niet meer precies wat ik er destijds voor betaalde. Maar nu heb […]
Loopmaatjes
Ik heb verschillende loopjes. En dan bedoel ik niet dribbelen, huppelen of wanhopig naar de eindstreep kruipen, maar de maatjes waarmee ik loop. Loopmaatje 1 Zo heb ik een loopje met als loopmaatje een radio-tje van de Action. Dat stimuleert me om tijdens […]
De marathon revolutie
De Marathon Revolutie is een boek van Stans van der Poel en Koen de Jong. En de reden dat het boek de marathon revolutie heet is omdat Stans en Koen beloven dat je een marathon kunt afleggen, zonder ooit meer te lopen dan […]
Met 1 horloge om je pols, leg je al je inspanningen vast
Advertorial Meten is weten? Ken je het filosofische vraagstuk: ‘Als een boom in een bos omvalt en er is niemand in de buurt om het te horen, maakt het dan geluid?’ Ditzelfde filosofische vraagstuk stel ik mezelf regelmatig als mijn hartslagmonitor het niet doet. Of […]
11 hardloopgeheimen
Het is inmiddels ruim 15 jaar geleden dat ik me voor het eerst op het loperspad waagde in mijn oude Schoenenreus sportschoenen. In die 15 jaar heb ik een aantal hardloopgeheimen ontdekt, die ik graag met jullie deel. Hardlopen wordt eigenlijk nooit echt makkelijk. […]
Hardloper Desiree
Op haar achtste kwam Desiree, ook bekend als Fitte Mama Dees, in aanraking met athletiek. Toen ze daarmee stopte, was hardlopen het onderdeel dat ze bleef doen. Zij het met onderbrekingen, die vaak veroorzaakt werden door blessures. Inmiddels is Desiree 29, en heeft […]
Van hardlopen word je aantrekkelijker
Omdat mijn haar na een half uur hardlopen oncharmant om mijn gezicht piekte besloot ik het maar eens op te steken. Meestal laat ik mijn haar woest om mijn gezicht hangen als weerspiegeling van mijn stemming. Ben je naar de kapper geweest? Op […]
Fun to run: ga hardlopen en hou het vol
Als ik zie dat een boek is uitgegeven door uitgeverij Snor zet ik me altijd even schrap als ik het opensla. Want de boeken van uitgeverij Snor worden in de regel gekenmerkt door een een bonte, hectische opmaak. Ik vind ze een hoog adh-gehalte […]
Het belang van de juiste matras voor hardlopers
Een goede nachtrust is van belang voor ieder mens. Maar zeker voor hardlopers. Waarom slaap belangrijk is voor hardlopers Heel simpel gezegd: Als je kort en slecht hebt geslapen, en vermoeid op staat, gaat het hardlopen vaak moeizaam en traag. Alsof je door de […]
Doelen stellen
Vraag een willekeurige moeder wat haar doel voor de opvoeding van haar kinderen is, en het antwoord zal waarschijnlijk zijn: ‘Dat ze gelukkig worden!’ Is je doel wel haalbaar? Een prachtig doel, maar hoe zet je het om in realiteit? Is het doel: […]
Tracking en gezondheids apps en activity trackers: worden we gemanipuleerd om ze te gebruiken?
Sinds ik een activity tracker draag, doe ik hem alleen nog af als ik ga douchen. En daarna doe ik hem zo snel mogelijk weer om. Eigenlijk vind ik het best erg dat ik dat ding zo belangrijk vind. Maar ik vind het […]
Mindful hardlopen met een activity tracker?
Als je iets te vaak hoort, of als het te vaak bejubeld wordt, dan kan het irritant worden. Dat heb ik dus met mindfulness. Alleen van het woord mindfulness voel ik de irritatie al opborrelen. Mindfulness kan je een betere hardloper maken Maar […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 94
- Next Page »
