Asics Running Lab: wat is het en wat kun je er doen?

asics running lab

Inmiddels loop ik alweer zo’n 13 jaar. En in al die dertien jaar heb ik nog nooit een aan wedstrijd meegedaan of mijn conditie laten meten. En eerlijk gezegd ben ik best een beetje nieuwsgierig. Hoe functioneert mijn lichaam? Om een antwoord te krijgen op die vraag heb ik wel eens overwogen om een keer […]

Hardloopschoenen dichtknopen: hoe zit het met die 2 rare gaatjes?

hardloopschoenen

Ken jij dat schoenveter gaatje bovenaan in je hardloopschoen. Dat gaatje dat door menig hardloper nooit wordt gebruikt? Ik heb dat maffe gaatje altijd genegeerd. Ik wist niet waar het voor was, ik snapte het niet, en dus deed ik er gewoon maar niks op uit. ‘So that’s what that extra shoelace hole is for!’ […]

Hardloper Carla

hardloper

‘Hardlopen? Jij?! Dat is toch niks voor jou!’ Dat zeiden familie en vrienden tegen Carla Lassche. Maar Carla dacht: ‘Ik zal ze eens wat laten zien!’ Met meer dan honderd kilo aan haar lijf en een beginnersschema voor hardlopers van de Hartstichting in haar hand, bouwde Carla rustig op tot ze 5 kilometer achter elkaar kon hardlopen […]

Veilig hardlopen voor vrouwen: Tiger Lady

tiger lady

Veel vrouwen voelen zich wel eens onveilig tijdens het hardlopen. In de zomer is het gemakkelijker, dan zijn de dagen lang. Maar in de winter, moet je soms in het donker hardlopen. Maar ook tijdens klaarlichte dag kun je je als vrouw onveilig voelen. Daarvoor is nu iets bedacht! En het heet: Tiger Lady. Tiger […]

Hardlopen met je smartphone

iPhone 6 hoesje

Ooit heel, heel lang geleden begon ik met hardlopen met in mijn ene hand een stuk papier, en in mijn andere een eierwekker. Op dat stuk papier stond een hardloopschema voor beginners, en met behulp van de eierwekker stelde ik de tijden in. Toen ik het schema niet meer nodig had, had ik ruimte in mijn […]

Hardloper Sonja

hardloper

Met 33 kilo overgewicht, en een lichaam dat constant pijn deed, besloot Sonja te gaan sporten. Ze begon in de sportschool. Het sporten daar beviel zo goed dat het haar leuk leek om er ook bij te gaan hardlopen. Ongehinderd door enige kennis of voorbereiding ging ze de straat op, en liep. Maar dat bleek […]

Hardlopen in Een onschuldig meisje

een onschuldig meisje

In Bernlefs allerlaatste boek , Een onschuldig meisje, laat hij zijn hoofdpersoon hardlopen. Bernlef beschrijft heel mooi de psychologische kanten van hardlopen. ‘Toen Clara uit zijn leven verdwenen was, ze woonde kennelijk niet meer in de stad, want geen van hun gemeenschappelijke kennissen was haar het laatste jaar tegengekomen -, was hij begonnen met joggen. […]

Hardloper Patricia van Drunen

hardloper

Van haar negentiende tot haar achtentwintigste werkte Patricia van Drunen als militair bij de Koninklijke Landmacht. Hardlopen was een verplicht onderdeel van de testen die ze daar moest doen. En Patricia had er een hartgrondige hekel aan. Elk jaar was ze opgelucht als ze de test had gehaald. Want dan hoefde ze weer een jaar niet […]