Virtuele hardloopwedstrijden

hardloop event

Ben jij niet zo van de mensenmassa’s? Maar lijkt het je wel leuk om een nieuwe uitdaging aan te gaan? Dan is een zogenoemde virtuele hardloopwedstrijd misschien wel iets voor jou. Op de Nederlandse website Hardloop Event worden virtuele wedstrijden georganiseerd. Je schrijft je daar voor in, en vervolgens loop je op die datum je eigen […]

Hardloper Mirella

hardloper

Het begon allemaal met een bootcamp in mei van dit jaar. Vervolgens besloot Mirella – destijds drieëndertig – serieus te gaan hardlopen. Want dat leek haar ‘wel lekker’. Vervolgens gebeurden er twee dingen: Ze begon van het hardlopen te genieten, en haar ambitie ontwaakte. Sindsdien probeert Mirella zich nog te  verbeteren ook. Dit is haar […]

Hardlopen met make-up?

hardlopen met make-up

De Engelse klassieke zangeres Katherine Jenkins kreeg veel kritiek toen ze in 2013 de marathon in Londen liep. Niet op haar prestaties, maar op het feit dat ze make-up droeg. Hardlopen met make-up blijkt één van die onderwerpen te zijn die gevoelig liggen. Net zoals hardlooprokjes en hardloopjurkjes. Zelf draag ik in mijn dagelijks leven […]

Hoe stress kan zorgen voor een zwembandje om je buik

stress en dik worden

Als je tijdens het hardlopen een agressieve hond tegenkomt dan reageert je lichaam hier op door hormonen aan te maken. Adrenaline en cortisol om precies te zijn. Die twee zorgen dat er meer glucose vrij komt. Want er moet immers gevochten of gevlucht worden! En daar heb je extra energie voor nodig. En die kun […]

Hardloper Debbie Meijer

debbie meijer

Toen Debbie Meijer (35) stopte met roken, wilde ze nog iets voor een goede gezondheid doen. Ze sportte graag buiten, dus was de keuze snel gemaakt: ze pakte het hardlopen weer op. Want ooit was Debbie een sprintster. Het hardlopen weer oppakken was niet altijd even makkelijk. Want door knieklachten had Debbie veel pijn bij het lopen. […]