Informatie en inspiratie voor hardlopers

Hoofd op hol

Hoofd op hol

Ik was aan het rennen toen ik een pijntje in mijn linkerschouder voelde. Binnen enkele minuten was ik ervan overtuigd dat dit mijn einde was, en vroeg me af welke muziek het leukst zou zijn bij mijn begrafenis. Mijn lichaam kreeg een work out. Maar het waren mijn gedachten die zich een persoonlijke record renden! Lees meer…

Wat maakte van jou een hardloper?

Wat maakte van jou een hardloper?

Ooit heb je besloten om te gaan hardlopen. En ooit ben je er misschien ook wel weer mee gestopt. En weer begonnen. En weer gestopt. Het moment dat je niet stopte Maar misschien kwam er toen dat moment dat je niet meer stopte met hardlopen. Dat je doorzette. Dat je een echte hardloper werd. En misschien… Lees meer…

De Moederloop

Dankzij sites als Mapmyrun kan ik keurig in kaart brengen hoe ver en hard ik heb gelopen. In heldere, strakke lijnen sieren mijn routes Doetinchem en omgeving. Trots wijs ik de kinderen aan: ‘Kijk, moet je zien hoe ver mama nou weer heeft gerend! Stoer hè?’ Gehoorzaam knikken ze en vragen: ‘Mag ik nou weer weg… Lees meer…

Hardlopen moeilijk maken

Hardlopen moeilijk maken

Het fijne aan hardlopen is dat het zo laagdrempelig is. Het is een kwestie van je ene voet na de andere zetten in een vlot tempo, en je doet het al! Daarom sta ik er vaak versteld van hoe ingewikkeld hardlopen gemaakt kan worden. Met allerlei berekeningen en procenten van zones waarin je zou moeten… Lees meer…

Hardloopschoenen online kopen is vaak voordeliger

Hardloopschoenen online kopen is vaak voordeliger

Ik koop mijn hardloopschoenen altijd braaf in een speciaalzaak. Want het is één van de tien geboden in Hardloopland: Zorg voor goede, en verantwoorde hardloopschoenen. Oftewel schoenen die passen bij jouw voeten en hardloopstijl. Dit betekent in de regel dat je naar een speciaalzaak moet voor hardloopschoenen. Daar kun je een looptest doen. De verkoper… Lees meer…

Mijn nieuwe hardloopschoenen: weer Asics

Mijn nieuwe hardloopschoenen: weer Asics

Ik kon er niet langer om heen: mijn Asics waren dermate versleten dat ik klachten begon te krijgen bij het hardlopen. En aangezien ik beslist geen blessure wil oplopen, zat er niks anders op dan in vredesnaam maar nieuwe hardloopschoenen te gaan kopen. Easy Running Ik doe dit altijd bij de enige hardloopwinkel die Doetinchem… Lees meer…

Lidl hardloopschoenen

Lidl hardloopschoenen

Van de Lidl kreeg ik de kans om een paar van hun hardloopschoenen te testen! Een leuke buitenkans, want ik durf eigenlijk alleen maar hardloopschoenen te dragen die ik heb gekocht bij een speciaalzaak. En die me zijn aangemeten door zo’n expert. Maar ik heb regelmatig verlangend naar de hardloopschoenen van de Lidl gekeken. Want… Lees meer…

Runkeeper in opspraak

Runkeeper in opspraak

Over de app Runkeeper wordt meestal enthousiast gepraat. Hij is gratis, en houdt makkelijk en efficiënt je hardlooprondjes bij. Maar nu is Runkeeper in opspraak. Runkeeper volgt je ook als je niet hardloopt Want de Noorse Consumentenbond constateerde dat Runkeeper je ook volgt als je niet hardloopt. De app ‘trackt’ je route zelfs 48 uur na… Lees meer…

Loopschema: de beste schema’s op een rijtje!

Loopschema: de beste schema’s op een rijtje!

Zeker als iemand net start met hardlopen, is een loopschema een uitkomst. Sterker nog, ik geloof dat een loopschema de sleutel is tot succes. En bovendien dé methode om de kans dat je het niet volhoudt zo klein mogelijk te maken. Want een loopschema geeft houvast. Een schema vertelt je namelijk hoe lang je moet hardlopen. En… Lees meer…

Crivit Sports hardloophemdje van de Lidl

Crivit Sports hardloophemdje van de Lidl

In de doos met hardloopspullen die ik van de Lidl kreeg zat ook een mooi hardloophemdje. Lidl hardloophemdje van NILIT BREEZE materiaal Net als alle andere Crivit sporkleding is het hemdje gemaakt van NILIT BREEZE materiaal. Dit stond er op het labeltje aan het hemdje: ‘Fabrics knitted with NILIT BREEZE fibers keep wearers cooler and more… Lees meer…