Hardlopen en tropische temperaturen: zwemmen als alternatief

hardlopen alternatieven

Ik laat me niet gauw weerhouden om te gaan hardlopen! Maar de huidige temperaturen vind ik echt niet te doen. Dus zocht ik een alternatief. Want als ik niet kan hardlopen, dan wil ik op een andere manier aan mijn dagelijkse portie beweging + endorfines komen! Aangezien ik me permanent warm, kleverig en zweterig voel viel […]

Hardloopkleding zelf ontwerpen?

hardloopkleding ontwerpen

Toen ik Sheila interviewde mailde ze een foto van zichzelf in een prachtig hardloopjurkje. Ik was benieuwd waar ze die vandaan had. Het bleek dat ze hem zelf had ontworpen. En ze gaf me hiervoor twee adressen. RunColor Sheila mailde dat het grote voordeel van Runcolor is dat je je kleding helemaal op maat kunt laten […]

Sport ondergoed voor hardlopers

sportondergoed

Als ik hardloopkleding koop let ik er altijd op dat het van speciaal materiaal is gemaakt dat vocht van mijn huid weg transporteert. En vervolgens draag ik daar katoenen onderbroeken van de Hema onder… Ergens gaat er hier duidelijk iets mis. Want katoen ademt weliswaar, maar neemt vocht op. En dat betekent dat de eerste […]

Hardloper Sheila

hardloper

Sheila en haar man verlangden naar een tweede kindje, maar dat ging niet zo makkelijk. Ze belandden in de medische molen en moesten regelmatig naar het ziekenhuis. Dit vergde veel van Sheila, zowel lichamelijk als geestelijk. Toen las ze dat hardlopen dé remedie is tegen een dip. Dus besloot ze te gaan hardlopen. Ze downloadde […]

Waarom verzekeraars blij zijn met hardlopers!

verzekeringen

Als hardloper ben je een aantrekkelijke klant voor verzekeringsmaatschappijen! Want als je regelmatig hardloopt verklein je je risico’s op allerlei vervelende ziektes en kwalen! De gezondheidsvoordelen van hardlopen zijn al vaak genoemd, maar laten we de belangrijkste nog even snel op een rijtje zetten! De gezondheidsvoordelen van hardlopen Je hartspier wordt sterker van hardlopen, en daardoor […]

Veilig hardlopen: wat te doen als het gaat onweren?

veilig hardlopen

Je zult maar bezig zijn met een duurloop en een flink eind van huis zijn, en dat het dan ineens flink gaat onweren. En bliksemen. Want bliksem kan gevaarlijk zijn. Het komt gelukkig niet vaak voor, maar dit jaar kwamen in Amersfoort nog twee jonge vrouwen om het leven doordat ze de door de bliksem […]

Hardloper Mireille (45)

hardloper

Mireille (45) heeft een soort knipperlicht relatie met hardlopen. Op de middelbare school vond ze het een verschrikking. Maar toen ze voor haar studie op kamers ging, werd hardlopen een manier om te ontspannen en af te vallen. Maar toen ontwikkelde Mireille een eetstoornis, waardoor alle plezier in het hardlopen verdween. Hardlopen werd een dwangmatige uitputtingsslag. Dankzij therapie […]

Hardlopers zijn antifragiel

467px-Hercules_and_the_Hydra_-_Antonio_del_Pollaiolo-233x300

Er is een Griekse mythe over de slang Hydra. Niet zo maar een slang, maar een slang met 9 koppen! En elke keer dat er één van die gemene koppen werd afgehakt, kwamen er twee voor terug. De Hydra werd dus sterker van tegenslag en klappen! Schrijver Nassim Nicholas Taleb noemt dit ‘antifragiliteit’. Wat doet […]