In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Similar Posts

Hardlopen op 1 januari: Start as you mean to go on.
Eén jaar ben ik op 31 december opgebleven tot middernacht, zodat ik actief kon meedoen aan de jaarwisseling. Maar de volgende ochtend was ik zo moe, dat ik niet eens kon hardlopen. Ik besloot: ‘Dat was dus eens maar nooit meer!’ Sindsdien ga ik op een normale tijd naar bed op Oudejaarsavond, zodat ik de…
Lopen en het Principe van Tijd
Jarenlang rende ik niet meer, maar ook niet minder, dan dertig minuten. Mensen die melding maakten van tochten van een uur, of nog meer, kon ik alleen maar sprakeloos van verbijstering aanstaren. Pas toen ik een schema vond met als doel tien kilometer te lopen begon ik langer te lopen, maar gedurende kortere periodes! Wat…

Lopen op hartslag: wat is het, en hoe doe je dat?
Lopen op hartslag. Wat is dat eigenlijk? Heel simpel gezegd is lopen op hartslag lopen met je hartslag (BPM = beats per minute) als leidraad voor je looptempo en inspanning. Je loopt dus bijvoorbeeld niet zozeer op een bepaald tempo, maar gebruikt je hartslag als maatstaf voor hoe hard je loopt. Dat heet hardlopen op…
Mijlpaal veertig
Deze week bereikte ik de veertigste mijlpaal op mijn levenspad. En terwijl ik achterom keek naar de reis tot dusver, concludeerde ik dat het een prachtige reis is geweest. Sommige stukken legde ik in volle galop af, andere in rustig wandeltempo, en allemaal waren ze de moeite waard. Bij mijlpaal veertig weet ik mij omringd…

Hardlopen met hond: 10 handige aandachtspunten!
Ik zie ze wel eens: mensen die hardlopen met hun hond. Het ziet er gezellig uit. En dergelijke hardlopers hebben hun hond meestal ook netjes aan de lijn. Iets wat ik altijd erg kan waarderen in een hondenbezitter. En van wat ik er van kan zien geniet de hond ook van het hardlopen. Sterker nog,…

Hardlopen: waarom maakt de route uit?
Ik ga elke dag hardlopen. En voor elke dag heb ik een andere route. Dat is in de loop der jaren zo gegroeid. Ik vind die verschillende looproutes fijn omdat ze zorgen voor afwisseling en tegelijkertijd voor structuur. Hardlopen op de automatische piloot Maar regelmatig realiseer ik me na het hardlopen: ‘Ik herinner me weinig…
2 Comments
Leave a Reply Cancel reply
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
mooie foto!! en ik heb een familielid van haar gezien :)) http://runningronald.nl/index.php?itemid=1631#more
Met andere woorden: gedeelde smart is halve smart? 😉