Je loopt nooit alleen…

Na honden, en lollige mannen, staan zwermen wielrenners op de derde plaats in mijn top vijf van Dingen Die Ik Liever Niet Tegenkom Tijdens Het Hardlopen. En vandaag was er zeker weer één of andere wedstrijd, want ik vond diverse zwermen op mijn loperspad. Gekleed in snelle helm en dito outfit, bezaaid met reclame, maken…

Hardlopen tijdens je zwangerschap mag gewoon. Maar hoe zit het met de periode waarin je graag zwanger wilt wórden? Hoe zit het bijvoorbeeld met hardlopen tijdens innesteling? Wat is innesteling? Innesteling wil zeggen dat een bevruchte eicel zich innestelt in de baarmoeder. Want alleen een bevruchte eicel is niet genoeg. Pas als zo’n eicel zich heeft…

Vijf kinderen en de Kerstvakantie hebben mijn hardloopschema geruïneerd. In twee weken had ik maar twee keer gelopen. En als mijn lichaam geen beweging krijgt, dan komen mijn gedachten in beweging. Ze beginnen heel hard rond te rennen en zeggen dingen als: ‘Je verliest alle kracht en uithoudingsvermogen die je hebt opgebouwd. Wat ben jij…

Bij ChiRunning is het belangrijk je bekken recht te houden. Om je daarbij te helpen wordt geadviseerd je voor te stellen dat je bekken een schaal is. In die schaal zit allemaal kostbare chi oftewel levensenergie. Daar wil je natuurlijk niet mee morsen! Dus neem ik voor elke loop geduldig de tijd mezelf in de…