Hardlopen na verlies van een dierbare
Op 14 juli 2025 overleed Fauja Singh, ’s werelds oudste marathonloper. Hij werd nota bene aangereden tijdens zijn dagelijkse ochtendwandeling en overleed een dag later aan zijn verwondingen. Maar wat mij trof, was niet het feit dat hij op hoge leeftijd marathons liep – het was zijn reden om te beginnen met hardlopen.
Hardlopen na het verlies van je kind
Fauja Singh begon namelijk met hardlopen na het overlijden van zijn zoon – die werd geraakt door een losgeraakt stuk metaal en overleed daardoor. De voormalige coach van Fauja Singh zei tegen The New York Times:
‘Hardlopen gaf hem een reden om door te gaan.’
Dat iemand na het verlies van een dierbare gaat hardlopen, vind ik heel herkenbaar. Na het plotselinge overlijden van mijn dochter Lucy was hardlopen voor mij ook echt een houvast.
Hardlopen helpt bij rouw
Als ik 's ochtends wakker werd, en het besef dat Lucy was gestorven mij dan weer trof als een mokerslag, was mijn hardlooprondje een reden om op te staan. Niet omdat ik er zin in had, maar omdat ik wist dat het me goed zou doen. En dat was ook altijd zo. Niet voor niets wordt beweging aangeraden bij depressie, rouw en ander psychisch leed.
Van hardlopen verdwijnt de pijn van het verlies niet, maar het helpt je wel om het beter te kunnen dragen.
Filmpje over Fauja Singh
Leestip
In de documentaire Overgave zie je hoe regisseur Marijn Frank gaat hardlopen nadat ze haar hartsvriendin Annemarie verloor aan borstkanker.
