Category Archives: Hardloop perikelen

Hardloopblessures: hoe herken je ze?

Hardloopblessures: hoe herken je ze?

Het is de schrik van iedere hardloper: een hardloopblessure! En dan niet gewoon zere benen na een duurloop, nee echt pijn. Want het zal toch niet zo zijn dat je niet meer kunt/mag hardlopen?! Maar hoe weet je of je inderdaad een hardloopblessure hebt? Hoe herken je een hardloopblessure? Waarom hardloopblessures zo vervelend zijn Het… Lees meer…

Hardlopen na 2 weken gedwongen rust

Hardlopen na 2 weken gedwongen rust

Het was 2 weken geleden dat ik voor het laatst had gelopen. Dankzij een venijnige verkoudheid en algehele malaise. Na een week was ik weer wat opgeknapt. Maar als ik ‘s ochtends het huis een beetje opruimde brak het zweet me al aan alle kanten uit. ‘Hardlopen kan dus nog niet,’ besloot ik. De beslissing… Lees meer…

Hoe hardlopen je kan helpen om je beter te voelen

Hoe hardlopen je kan helpen om je beter te voelen

Nadat hij zijn vrouw heeft verlaten gaat schrijver Henk van Straten door een moeilijke periode in zijn leven. In zijn boek Berichten uit het tussenhuisje schrijft hij hierover. Op een gegeven moment gaat hij wandelen. Omdat wandelen net als hardlopen een positieve werking heeft op lichaam en geest, trof me dat als een erg goed… Lees meer…