Mijn looproute op zaterdagmorgen gaat over een zandweg, en omdat het had geregend én mistig was, leek die route mij niet goed begaanbaar. Maar ik had ook geen zin om weer mijn woensdagmorgen hardlooprondje te doen. Dat is een hardlooproute die over asfalt gaat, en daarom altijd erg handig is, maar het is ook de...
Zoek je een goed hardloop cadeau? Want wat kun je nou geven aan een hardloper die alles al lijkt te hebben? Met het oog op Kerst is dit een actuele vraag. Daarom hieronder een uitgebreide lijst met cadeautips voor hardlopers. Sommige dingen kosten geld, andere kosten wat tijd om te maken, zoals een leuke playlist....
Omdat ik op het Achterhoekse platteland woon ga ik altijd hardlopen in de natuur. Hoogstens kom ik op tijdens mijn dinsdagrondje door een klein dorpje, maar verder voeren mijn hardlooproutes mij doorgaans over zandwegen, paadjes en zogenoemde B-wegen. Hardlopen in de natuur Ik houd van hardlopen in de natuur. Het grootste voordeel vind ik dat...
Hoewel kerstmuziek vaak geassocieerd wordt met ballads, zijn er veel kerstliedjes waar je uitstekend op kunt hardlopen. Hieronder mijn 8 favoriete Kerstliedjes! Hardlopen Kerst: 8 kerstliedjes om op te lopen Ik heb de BPM (Beats Per Minute) erbij gezet waar mogelijk. BPM = beats per minute = aantal slagen per minuut in een liedje. Bij...
Hardlopen hoeft niet duur te zijn. Mijn grootste uitgave zijn mijn hardloopschoenen. Ongeveer elke 10 maanden moet ik nieuwe kopen, en die kosten dan rond de 100 euro omdat ik 'het model van vorig jaar' koop. Heeft het dan zin om te kijken naar Black Friday kortingen voor hardlopers? Black Friday en Cyber Monday kortingen...
Omdat het elastiek van mijn Kalenji runlight helemaal was uitgelubberd, kocht ik een nieuwe bij Decathlon. Een Hardloop licht Runlight om precies te zijn. Die deed het een winter lang goed, maar nu laat hij zich niet meer opladen. En tsja, een lichtgevend hesje dat geen licht meer geeft is waardeloos. Decathlon Hardloop licht Runlight...
Het is een lopersdilemma: Groet je tegemoetkomende lopers? Of richt je je ogen op een onbestemde plek aan de horizon, en draaf je zwijgend voorbij? Ik ben er nog niet uit. Daardoor kunnen sommige lopers op een vriendelijk 'Goedemorgen' rekenen, en andere op een glazige blik waarmee ik wil suggereren dat ik ze niet zie....
In haar boek De kracht van ouder worden schrijft Daphne Deckers dat een vriendin van haar zei dat wanneer je tienduizend stappen per dag zet, je aan het eind van het jaar 65 marathons hebt gelopen! Wat een leuke gedachte! 10.000 stappen per dag: Hoe je ongemerkt 65 marathons per jaar loopt! We kennen denk...
Het is bijna officieel herfst! Ik zie het tijdens mijn hardlooprondjes 's ochtends. Hardlopen in de herfst vind ik heerlijk. De bladeren verkleuren, en op sommige plekken liggen ze zelfs al op de weg verspreid. Ik zie paddenstoelen verschijnen in de berm, en als ik pech heb, valt er keihard een eikel op mijn hoofd....
'Vandaag ga ik dus niet hardlopen hoor. Nee, echt niet! Dus je hoeft niet te denken dat ik me nog bedenk. Doe me nog maar een kopje thee. Gisteren heb ik ook al gelopen, en eergisteren ook, en ik voel zo'n rare steek in mijn rug. Lopersmonoloog Het is dus duidelijk beter dat ik niet...