Category Archives: Hardloop perikelen

Hardlopen zonder doel

Hardlopen zonder doel

Hardlopen zonder doel. Dat is wat ik doe. Mijn enige doel is mijn dagelijks hardlooprondje ‘af’ maken. Ik heb geen doelen om de afstand te vergroten of om sneller te worden. En ik heb al helemaal niet het doel om ooit eens een marathon te lopen. Ik ben niet zozeer een Rebel without a cause… Lees meer…

5 excuses om niet te gaan lopen: The Grit Dr. maakt er korte metten mee

5 excuses om niet te gaan lopen: The Grit Dr. maakt er korte metten mee

Ruth Field is het brein achter het boek Run fat girl, run! Ze noemt zichzelf The Grit Doctor. Het Engelse woord ‘grit’ betekent zoiets als ‘fit’ en ‘doorzettingsvermogen hebben’. The Grit Doctor houdt niet van smoesjes waarom je niet zou kunnen hardlopen, en maakt er korte metten mee. Hieronder 5 bekende smoesjes die mensen gebruiken… Lees meer…

4 winter hardlooptips tegen winterdips

4 winter hardlooptips tegen winterdips

Afgelopen week was het eindelijk echt winters buiten. Er lag sneeuw, en her en der was het glad. Voor sommige hardlopers was de sneeuw een uitnodiging, voor anderen juist een extra drempel om te gaan hardlopen en misschien zelfs maar een keer over te slaan. Maar sneeuw of geen sneeuw: in principe kun je prima… Lees meer…

Mijn Innerlijke Coach is streng

Mijn Innerlijke Coach is streng

Het was 7.15 en ik stapte naar buiten voor mijn dagelijks hardlooprondje. Maar het was donker en ik werd begroet door een ijzige wind. ‘Het is wel heel erg koud zeg,’ mompelde ik. ‘Bah.’ ‘Dan loop je maar wat harder’ kreeg ik vervolgens te horen van mezelf. ‘Dan krijg je het vanzelf warm.’ En toen… Lees meer…

Goede hardloopwensen voor 2019

Goede hardloopwensen voor 2019

Ik wens iedereen een voorspoedig 2019 met veel hardloopplezier en weinig of geen loopblessures! Moge je je doel bereiken, en genoegen beleven aan de weg er naar toe : ) Mijn hardloopwensen voor 2019 Mijn hardloopwensen voor 2019 zijn simpel: ik hoop door te kunnen gaan met mijn dagelijkse looprondjes. Doelen heb ik niet, en… Lees meer…

Hardlopen en Kerstmis: zou houd je de vaart erin

Hardlopen en Kerstmis: zou houd je de vaart erin

Voor veel mensen verstoren de feestdagen de hardlooproutine. In plaats te gaan lopen, moeten of willen we op familiebezoek. Dat laatste wordt vaak gecombineerd met uitgebreid eten. Dus in plaats van een frisse neus te halen en gezond te bewegen, blijven we binnen en eten (te) veel. Geen wonder dat veel mensen na de feestdagen… Lees meer…