Uit Amerika overgewaaid naar Europa: lopen in een overdekt winkelcentrum! Lekker beschut van de elementen, ren je je dagelijkse kilometers. In de VS gaan diverse winkelcentra zelfs eerder open zodat mensen kunnen mall walken. De winkels zijn dan nog dicht! Mall walking is vooral populair onder kersverse moeders en gepensioneerden. De sport ontstond in de...
De laatste tijd begint mijn lichaam te vragen om hardlopen. Verbluft voel ik een zekere onrust vermengd met een verlangen mijn hardloopkleding aan te trekken. Aanvankelijk herkende ik het niet, want ik ken mijn lichaam vooral van haar protesten en verlangen op de bank te liggen. 'Ik ben een beetje zenuwachtig,' deelde ik Floris mee,...
Steeds meer vrouwen gaan hardlopen. Wie zijn zij en wat motiveert ze? In onze rubriek 'Rennende moeders' portretten van moeders die hardlopen! In dit zevende portret maken we kennis met Repel! Repel (39) werkt vier dagen per week als ambtenaar en is getrouwd met een brandweerman. Samen hebben ze drie zonen van acht, vier en...
Er is niets waaraan ik zo de schurft heb als hardloper, als aan honden en hun eigenaren. Vooral die eigenaren die hun hond aan zo'n uitrekbare lijn hebben, en die niet insnoeren als hun hond aanstalten maakt mijn been te berijden. Maar het kan altijd nog erger, want vandaag passeerde ik zo'n hond die je...
Op Nieuwsjaarsdag rende ik naar mijn ouders, acht kilometer verderop. Een leuke route, die ik niet zo vaak loop, omdat er nergens een restaurant te bekennen is. Maar nu wist ik mijn uithuizige ouders thuis, en was ik van plan bij hen koffie te drinken. Ik genoot van zo'n frisse route, en rende monter over...
Bij ChiRunning is het belangrijk je bekken recht te houden. Om je daarbij te helpen wordt geadviseerd je voor te stellen dat je bekken een schaal is. In die schaal zit allemaal kostbare chi oftewel levensenergie. Daar wil je natuurlijk niet mee morsen! Dus neem ik voor elke loop geduldig de tijd mezelf in de...
Zowel als moeder en als loper is mijn belangrijkste doel: volhouden. Als loper gaat dat ten koste van mijn snelheid, maar als moeder helpt het me om prioriteiten te stellen. Zo mogen alle kinderen bij ons op één activiteit die bij voorkeur ook nog op loopafstand ligt. Want door vier keer halen en brengen naar...
De besneeuwde straten en fietspaden zijn een perfecte kans om ChiRunning te oefenen. Een van de kenmerken van ChiRunning is namelijk dat je je voeten niet afzet maar simpelweg optilt. Dus als je goed loopt glij je ook niet uit, en maakt het feitelijk niet uit hoe glad de wegen zijn! En hoewel ik als...