Mijn hoofd voor, en na mijn hardlooprondje

Als ik 's ochtends om 7.15 de deur uit ren dan is het behoorlijk donker. Sterker nog, als ik net de deur uit ren zie ik geen hand voor ogen. Op goed geluk hobbel ik dan over de zandweg, en hoop maar dat ik niet per ongeluk in een kuil trap en mijn enkel verzwik....

Twee Amerikaanse psychologen ontwikkelden een instrument om te meten in welke mate iemand een 'hardloper' is. Dat deden ze aan de hand van de volgende punten: De hoeveelheid tijd die iemand besteed aan denken over hardlopen De hoeveelheid tijd die iemand besteed aan lezen over hardlopen De afstanden die iemand aflegt om mee te doen...

Na het lezen van Lichtvoetig Hardlopen ben ik me bewuster geworden van mijn tred. Bovendien las ik ooit ergens dat het typisch Westers is, om stampend en luidruchtig te hardlopen. En dat de Kenianen letterlijk en figuurlijk lichtvoetig lopen. Dus toen wilde ik natuurlijk meteen net zoals de Kenianen zijn. En gisteren gebeurde er tijdens...

Het blijft een vervelend gegeven vind ik: als hardloper is het verstandig om ook aan crosstraining te doen. Zie ook Welke spieren train je bij hardlopen? Maar toen kwam ik het fenomeen rebound tegen in het boek Slank en fit met de minitrampoline. En dat klonk eigenlijk zo gek nog niet. Op dit moment probeer ik...

Heb jij last van stinkende schoenen? Het is een bekend probleem van hardlopers: als je bij thuiskomst je hardloopschoenen uit doet stinken ze. Een vriendin van mij heeft twee voetballende zoons, en hun voetbalschoenen hangen in de garage die ook de ingang is. Ik kan niet ontkennen dat ik hun schoenen best wel, eh.... ruik....