Hoe combineer je het moederschap met hardlopen?
In het tijdschrift Runner's World staan meestal artikelen over afgetrainde mannen, in van die nerveus gesneden kleine broekjes, die klagen dat ze wel twee uur deden over de marathon. Maar ooit stond er een artikel in over 'gewone' lopers: moeders! De titel van het artikel is 'Ren, mama, ren!' wat veel lijkt op de titel van dit blog, maar dit terzijde. In het artikel staan drie portretten van moeders die hardlopen, en de invalshoek is hoe je hardlopen een plekje in je drukke leven kunt geven.
Hardlopen en moederschap combineren
De vereniging en moederschap
Martine Ploos van Amstel loopt bij een vereniging die kinderopvang aanbiedt! Terwijl de moeders een uurtje rennen, wordt er in de kantine op hun kinderen gelet. Ik weet nog dat ik ooit bij de hardloopvereniging hier in Doetinchem informeerde of ze iets dergelijks aanboden, maar helaas. Ik denk dat hier voor loopverenigingen heel veel kansen liggen om moeders te trekken! Veel sportscholen bieden al opvang, waarom loopverenigingen dan niet.
De loopgroep en moederschap
Mariëtte Appel loopt bij loopgroep Running Mamas in Amsterdam. Deze loopgroep traint iedere dinsdagavond om acht uur, en mensen kunnen gewoon komen aanwaaien. Afmelden als je niet kunt is niet nodig.
De combinatietraining en moederschap
Ingrid Oonincx is erg inventief: ze reist met de trein naar haar werk, en stapt op de terugweg gewoon een paar stations te vroeg uit. Ze loopt dan de rest van de weg naar huis! En op zondag gaan ze met het hele gezin naar het bos, waar haar kinderen crossen, en zij en haar man hardlopen. Ik zie hier ook mogelijkheden voor de babyjogger: hardlopen met je kind in de buggy.
Zo combineer ik hardlopen en moederschap
Ik begon met hardlopen na de geboorte van mijn vierde kind. Destijds werkte mijn man in Amsterdam en kwam 's avonds pas om 8 uur thuis. Dat betekende dat ik alleen in het weekend tijd had voor hardlopen. Toen de kinderen naar de basisschool gingen, kon ik ook overdag gaan hardlopen. Op dinsdag-, donderdag-, en vrijdagochtend bracht ik de kinderen in mijn hardloopkleding naar school en ging vervolgens meteen hardlopen.
Na onze verhuizing naar het platteland bracht ik de kinderen hardlopend naar school, en zo ontstond de gewoonte om elke dag te lopen. Mijn kinderen zijn inmiddels volwassen, maar ik ga nog steeds elke ochtend hardlopen.
Hoe verwerk jij hardlopen in je leven?
Mijn kinderen gingen mee in de babyjogger vanaf 1/2 jaar ongeveer (2-ling), daarna inderdaad veel in de combi trainig gedaan, op t werk, op weg en van werk naar huis. Nu loop ik soms van mn werk naar huis maar zijn de kinderen inmiddels zo groot dat ze meefietsen of skaten!
Ik ren voornamelijk 's avonds, na bedtijd. Soms ook overdag, als ik niet hoef te werken; dan is manlief thuis.
ik combineer ook.
Lopen met de 2 kinderen in de loopbuggy met al-dan-niet een tussenstop in de speeltuin.
Of soms loopt de dochter van 3,5j een beetje mee, waarop ze mag rusten in de loopbuggy tot ze uitgerust is en weer wil meelopen.
Wat we ook soms doen is wat ik in het artikel ook las ... ik loop zondag naar het etentje bij mijn ouders terwijl de man en de kinderen met de auto gaan, en nadien loopt de man terug en ga ik met de auto.
Of lopen tijdens de middagpause op het werk.
Als je wil lopen wil combineren met kinderen en de drukte van het alledaagse leven moet je inderdaad een beetje inventief zijn ... en als je echt wil lukt dat wel