Author Archives: Nicole

Hardlopers: pas op voor het Béarnaise syndroom!

Hardlopers: pas op voor het Béarnaise syndroom!

Als hardloper is het belangrijk om op te passen voor het zogenoemde Béarnaise syndroom. Het Béarnaise syndroom is een associatie tussen iets, en een onprettig gevoel. En die kan heel hardnekkig zijn! Over het Béarnaise syndroom De term Béarnaise syndroom is bedacht door psycholoog Martin Seligman. Op een avond smulde Martin lekker van een maaltijd… Lees meer…

Welke hardloopkleding bij…

Welke hardloopkleding bij…

Welke hardloopkleding bij 0 graden? Of welke hardloopkleding bij 10 graden? Er is niets erger dan te warm gekleed zijn vind ik. Daarom heb ik in de vijftien jaar dat ik hardloop bijgehouden welke hardloopkleding ik moet dragen bij welke temperaturen. Zodat ik me niet per ongeluk te warm aankleedt. Me te koud kleden is… Lees meer…

Aargh! Ik word aangevallen?!

Aargh! Ik word aangevallen?!

Nu ik de Kalenji Runlight heb loop ik makkelijker in het donker. Want dankzij die lamp kan ik tenminste weer zien waar ik loop. Ook in het pikkedonker van het platteland. Dankzij de verschillende standen kan ik hem zo richten dat hij de zandweg voor me verlicht. Dat neemt overigens niet weg, dat ik het… Lees meer…

Hardloopaccessoires: wat heb je nou écht nodig?

Hardloopaccessoires: wat heb je nou écht nodig?

Hardloopaccessoires. Als je gaat hardlopen heb je in principe niet meer nodig dan een paar goede hardloopschoenen. En met goede hardloopschoenen bedoel ik schoenen die passen bij jouw manier van lopen. En hardloopkleding die vocht afvoert is ook wel handig. Maar in principe ben je dan klaar. Toch zijn er allerlei hardloopaccessoires op de markt… Lees meer…

Wat vind jij belangrijk aan hardloopkleding?

Wat vind jij belangrijk aan hardloopkleding?

In veel hardloopkleding wil ik nog niet dood gevonden worden. Ze hebben standaard van die lelijke, felgekleurde vinnen, en lijken te schreeuwen: ‘Kijk mij eens! Ik ben een hardloper!’ Maar ik wíl er helemaal niet zo nadrukkelijk uit zien als een hardloper. Liever zie ik er gewoon sportief uit, in kleding die ik bij wijze van… Lees meer…

Hardlopen puzzelwoorden en synoniemen

Hardlopen puzzelwoorden en synoniemen

Hardlopen als puzzelwoord levert verrassend veel synoniemen en andere woorden voor de activiteit van hardlopen op! Hier onder een overzichtje van alle woorden die ik kon vinden die hardlopen betekenen! Hardlopen: puzzelwoord en synoniemen IJlen Benen Geren Lopen Pacen Racen Draven Sjezen Reppen Hollen Joggen Runnen Glippen Snellen Spoeden Spurten Schieten Spankeren Galopperen Jagen Reppen… Lees meer…

Hardlopen is een moeders beste vriend

Hardlopen is een moeders beste vriend

Eén van de belangrijkste redenen dat ik ga hardlopen is het gevoel dat het me geeft. Hoewel het moederschap zeker haar beloningen heeft, laat het ultieme resultaat, een goed functionerende volwassene, minimaal achttien jaar op zich wachten. Zoals je niet van de ene op de andere dag de New York Marathon kunt lopen, zo kun… Lees meer…

Goede Feestdagen gewenst van Ren mama, ren!

Goede Feestdagen gewenst van Ren mama, ren!

Ik laat me niet snel afschrikken door slecht weer. Maar een combinatie van keiharde, snijdend koude wind en regen maakte dat ik vanochtend toch maar koos voor crosstraining. Ik vind het altijd een hel van 45 minuten, maar net als bij hardlopen voel ik me daarna altijd beter. Want niet bewegen is geen optie. Goede… Lees meer…

Hardlopen en Kerstmis

Hardlopen en Kerstmis

Voor veel mensen verstoren de feestdagen de hardlooproutine. In plaats te gaan lopen, moeten of willen we op familiebezoek. Dat laatste wordt vaak gecombineerd met uitgebreid eten. Dus in plaats van een frisse neus te halen, en gezond te bewegen blijven we binnen en eten (te) veel. Geen wonder dat veel mensen na de feestdagen… Lees meer…

Aan welke kant van de weg moet je lopen?

Aan welke kant van de weg moet je lopen?

Een tijdje terug schreef ik een post over de vraag: ‘Aan welke kant van de weg moet je lopen als hardloper?’ Je mag zelf weten aan welke kant van de weg je loopt!   Ik dacht altijd dat je links moet lopen, oftewel aan de kant van het tegemoetkomende verkeer. Met als logische reden: dan… Lees meer…

Interesse in hardloopblogs: pieken en dalen

Interesse in hardloopblogs: pieken en dalen

In de maanden november en december merk ik elk jaar een kleine dip in de bezoekersaantallen op Ren mama, ren. Een dip die na 1 januari prompt verandert in een piek! Hoe komt dat? Ik heb er wel een aantal ideeën over waarom de bezoekersaantallen in november en december lager zijn dan in bijvoorbeeld januari.… Lees meer…