Hardlopen: waar zouden we zijn zonder GPS horloge?

Als ik ga hardlopen draag ik altijd mijn horloge met GPS.

Altijd.

Als ik het huis uitren, en ik ontdek dat ik hem niet om heb, dan ga ik zelfs terug. Terwijl ik een hekel heb aan 'terug gaan'.

Alle data verzamelen!

Maar ik ben zo gewend geraakt aan data verzamelen als het gaat om mijn dagelijkse hardlooprondjes, dat ik die niet graag wil missen. Ook al ben ik geen snelheidsduivel, en probeer ik niet mijn eigen PR te verbeteren, ik vind het toch leuk om te zien waar ik heb gelopen en hoe hard.

Voor veel hardlopers werkt data bijhouden bovendien als extra motivatie: een hardlooprondje voelt tastbaarder als je het terugziet in cijfers en grafiekjes, en dat maakt het voor sommige hardlopers makkelijker om hun hardlooproutine vol te houden.

Toch was er een tijd waarin ik moeiteloos zonder GPS en andere registraties ging hardlopen.

Hardlopen zonder GPS en andere data? Das war einmal...

Dat was in de tijd dat ik met een draagbare cd-speler in mijn hand ging hardlopen! Het duurde even voordat ik overstapte naar een veel kleinere mp3-speler die ik nota bene kocht bij de Aldi. Inmiddels zijn mp3-spelers ook compleet achterhaald. Tegenwoordig luister ik naar Spotify met mijn smartphone en die kan bedienen met mijn smartwatch. Ja, er is veel veranderd sinds die tijd!

GPS horloges zijn handig

Als ik destijds wilde zien hoeveel kilometer mijn hardlooprondje was, dan ging ik thuis naar website mapmyrun.com en gaf op die virtuele kaart aan waar ik had gelopen. Op die manier kon ik ongeveer zien hoeveel kilometers ik had gelopen. Maar ik had het gevoel dat dit niet zo nauwkeurig was als ik graag wilde.

Ik heb ook nog een tijdje met een zogenoemde Nike sensor op mijn schoen gelopen. De Nike-sensor, was onderdeel van de Nike+ systemen, bood hardlopers inzicht in hun prestaties door gegevens over tempo en afstand te meten. Deze sensor werkte samen met een GPS-ontvanger.

Moeiteloos mijn route vastleggen

Sinds de komst van GPS horloges is je route en inspanningen bijhouden gelukkig een stuk makkelijker geworden. Ik vind het tenminste erg fijn omdat ik nu, zonder dat ik er moeite voor hoef te doen, heel simpel mijn route kan bekijken. En bovendien kan ik zien hoe snel ik liep, en hoeveel kilometers ik aflegde. Niet alleen dat, ik kan dankzij GPS zelfs een kaartje van mijn route zien.

Een GPS-horloge kan veel

Maar een modern GPS-horloge kan nog veel meer dan alleen afstand en snelheid meten. Zo houdt mijn horloge ook mijn hartslag bij, waardoor ik beter inzicht krijg in mijn conditie en kan trainen binnen bepaalde hartslagzones. Daarnaast biedt het de mogelijkheid tot intervaltrainingen, waarbij het horloge mij met piepjes of trillingen helpt om af te wisselen tussen snelle en langzamere stukken. Dit gebruik ik overigens niet. Als ik een intervaltraining doe, dan is dat bijvoorbeeld van de ene boom naar de andere boom ; )

GPS horloge kind

GPS horloges zijn trouwens niet alleen populair onder hardlopers, wandelaars en andere sporters. Veel ouders geven hun kind een speciaal GPS horloge kind. En dat brengt me op een ander type gebruiker: kinderen.

Want waar ik mijn GPS-horloge vooral gebruik om mijn prestaties bij te houden, gebruiken ouders een GPS-horloge voor hun kind om hele andere redenen.

Smartwatch voor kinderen met ingebouwde GPS-tracking

Een GPS horloge voor kinderen is in feite een compacte smartwatch met ingebouwde GPS-tracking en een simkaart. Het werkt dus ook als een mobiele telefoon—zonder de afleidingen van een smartphone! Ideaal als je niet wilt dat je kind al een smartphone heeft.

Er hoort een app bij voor de telefoon van de ouder, waarmee je in realtime kunt zien waar je kind is. Bovendien zitten er handige functies zoals (video)bellen, spraak- en tekstberichten gebruiken op. Maar alleen met vooraf ingestelde contacten

Extra veiligheidsfuncties zoals een SOS-knop, schoolmodus en het instellen van veilige zones (waarbij je een melding krijgt als je kind deze zones verlaat) zorgen voor extra gemoedsrust.

Je kind beter los durven laten dankzij een GPS horloge

Voor veel ouders zorgt bijvoorbeeld een GPS horloge van One2Track ervoor dat ze hun kind meer vrijheid durven geven. Stel, je kind wil zelf naar een vriendje fietsen, maar jij vindt dat eng. In zo'n geval kan een GPS-horloge voor kinderen helpen.

Je kunt bij wijze van spreken vanaf de keukentafel de route van je kind volgen. Voor kinderen kan het daarnaast ook een veilig idee zijn dat hun ouders altijd bereikbaar zijn als er iets gebeurt.

Tot slot

Waar ik mijn smartwatch gebruik om mijn route te zien en mijn conditie, gebruiken ouders een GPS-horloge voor hun kind om het met een gerust hart los te durven laten.

Twee heel verschillende toepassingen, maar allebei fijn.

Gebruik jij een GPS-horloge, en waarvoor?