Hardlopen als antidepressivum
Bron: Sigmund Woordeloze Woensdag
Author: Nicole
In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Review: hardlooprokje van Running Skirts
Dit keer een review van een hardlooprokje van Runningskirts.com, dat gerund wordt door Amerikaanse moeders, en identieke tweeling, Cindy en Christy. Ik heb dit rokje gekocht via hun Amerikaanse website, in de 'sales' voor 29,04. Zelfs met de verzendkosten van 11 euro was ik nog goedkoper uit, dan als ik een hardlooprokje kocht op de...
Zwaar bewolkt, onweer en flinke windstoten
Ik heb een humeur om op te schieten. Normaliter zou ik dan gaan hardlopen, maar aangezien ik net ongesteld ben geworden, en mijn bekkenbodemspieren ergens tussen mijn knieën bivakkeren, durf ik ze niet bloot te stellen aan de repeterende dreun van het hardlopen. Dus ben ik tot mezelf veroordeeld. Enkele rustgevende ademhalingen hebben me alleen...
Smoesjes
Woordeloze Woensdag
Soms kan het alleen maar beter worden!
Het voordeel van een 'strooploop' waarbij iedere stap je uiterste wilskracht vergt, is dat een volgende loop alleen maar kan meevallen. Zo kon het gebeuren dat ik na mijn strooploop op zondag, vanochtend blijmoedig acht kilometer over de wegen dartelde, met een nog niet eerder door mij vertoonde snelheid! Hetzelfde geldt voor het moederschap. Sommige...
Maak je eigen loopmaatje
Toegegeven, het kost je een jaar of dertien, maar dan heb je ook wat! Een inwonend loopmaatje! Ik las er wel eens over, over de geneugten van een loopmaatje. Zo'n loopmaatje houdt je bij de les, voorkomt dat je te gemakkelijk afzegt, en stimuleert je harder en verder te lopen. Maar ik was bang een...
Review: hardlooprokje van Gore Running Wear
Ik ben een groot fan van looprokjes ook wel hardlooprokjes genoemd. Ze verhullen alles wat een strakke tight zo vals blootlegt. Daarom dit keer een review van een looprokje van het merk Gore Running Wear. Het rokje bestaat uit een zgn. 'compression short', oftewel korte tights, en een rokje. Het rokje valt losjes en is niet...
Nadelige effecten van hardlopen
'Leuk, een artikel over hardloopmythes,' dacht ik nog, in de gezellige verwachting dat ze allemaal ontkracht zouden worden, waarna ik zelfingenomen kon denken: 'Wat ben ik toch goed dat ik hardloop.' Maar helaas: van lopen gaan je borsten uitlubberen, je hebt meer kans op huidkanker, en je gezicht wordt in versneld tempo ouder. De zwaartekracht...
