In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Similar Posts
Hardlooprondje in beeld
Elke zaterdagochtend doet mijn man boodschappen bij de Lidl 8 kilometer verderop in de stad. Ik grijp dat altijd aan om mee te rijden, zodat ik een andere route kan lopen dan door de week. Halverwege zet hij mij dan af, en ik ren vervolgens naar huis. Ik heb dan zo'n 4 verschillende mogelijke routes...
Chi verspilling!
Bij ChiRunning is het belangrijk je bekken recht te houden. Om je daarbij te helpen wordt geadviseerd je voor te stellen dat je bekken een schaal is. In die schaal zit allemaal kostbare chi oftewel levensenergie. Daar wil je natuurlijk niet mee morsen! Dus neem ik voor elke loop geduldig de tijd mezelf in de...
Wie loopt er nog zonder smartphone?
Ik loop zelden tot nooit zonder mijn smartphone. Zo, ik heb het gezegd! Ik ben dus (helaas) niet zo'n hardloper die genoeg heeft aan haar eigen gedachtes tijdens het lopen. Zonder smartphone vind ik lopen veel moeizamer, en heb ik meer moeite om het vol te houden. De smartphone heeft hardlopers dan ook veel te...
Hoe beïnvloedt hardlopen je slaap?
In het algemeen kun je stellen dat lichamelijke oefening goed is voor je slaap. Wie overdag lekker heeft gelopen of andere fysieke inspanning heeft geleverd slaapt in de regel beter. Volgens onderzoek pak je dit voordeel vanaf 150 minuten hardlopen/sporten per week. Tegelijkertijd kan een grote inspanning 's avonds er ook juist voor zorgen dat...
Loopmaatjes, tegen wil en dank
Hoewel ik het liefst alleen loop, heb ik altijd gezelschap. Ik weet me altijd omgeven met een grote groep loopmaatjes. Achteraan loopt Zeurtje, die klaagt en kraakt dat het te koud is, of te warm, dat ze moe is en dat ze naar huis wil. Zeurtje krijgt altijd op haar kop van Drillsergeant. 'Doorlopen Zeur!'...
Minder sporten tijdens lockdown en feestdagen? Ik dacht het niet!
Uit onderzoek van de Sportdeelname Index blijkt dat ruim een kwart van de Nederlanders minder is gaan sporten door de avondlockdown, die leidde tot de gedwongen sluiting van sportclubs om 17 uur. Tel daarbij op dat we in de maand december zitten, waarin traditioneel veel mensen minder gaan sporten, en veel mensen leven een stuk...