Na de dood van mijn vader in mei 2021 ontdekte ik al dat hardlopen en rouw goed samen gaan. Maar na het plotselinge overlijden van mijn 25-jarige dochter Lucy helpt hardlopen me om de dag te beginnen. De ochtenden zijn het moeilijkst Want de ochtenden vind ik het moeilijkst. Als ik 's ochtends mijn ogen...
Vanwege de tropische hitte ging ik deze week extra vroeg hardlopen. Om de koperen ploert die de zon is, voor te zijn! Maar toch had ik het op de terugweg stikheet. Dus ik verheugde me al helemaal op de sproeier die ik op de heenweg had gezien. Want ik wist dat die ruimhartig over de...
Door een samenloop van omstandigheden kon ik op zaterdagochtend niet hardlopen. Maar in de loop van de dag werd mijn lichaam daar zo onrustig van, dat ik besloot om in plaats van mijn hardlooprondje dan maar naar het dorpje Varsseveld te wandelen. Dat is een wandeling van 6 kilometer. Mijn man zou mij daar dan...
Waarom hardloopsokken dragen? Don Johnson was übercool in de serie Miami Vice met zijn schoenen zonder sokken! Waarom hardloopsokken dragen als het zonder leuker staat? Hoe zit het met hardlopen zonder sokken? Ik zelf durf het niet... Waarom hardloopsokken? Hardlopen zonder sokken lijkt me in theorie best fijn. Zeker omdat ik in mijn gewone dagelijks...
Naakt hardlopen. Het lijkt me wel wat. Maar ik heb het hier niet over hardlopen in je blootje. Met naakt hardlopen bedoel ik in dit geval hardlopen zonder je smartphone met een uitgebreid iPhone of Samsung abonnement. Ik heb het over hardlopen zonder hardloophorloge, activity tracker of andere gadgets. Alleen jij, je hardloopschoenen en de...
Ik ga elke dag hardlopen. En voor elke dag heb ik een andere route. Dat is in de loop der jaren zo gegroeid. Ik vind die verschillende looproutes fijn omdat ze zorgen voor afwisseling en tegelijkertijd voor structuur. Hardlopen op de automatische piloot Maar regelmatig realiseer ik me na het hardlopen: 'Ik herinner me weinig...
Ik houd van elke dag hardlopen. Maar er zijn van die ochtenden dat ik moe wakker word. Nou weet ik van mezelf dat als ik maar eenmaal ben opgestaan dit snel wegebt, en ik prima kan gaan hardlopen. Maar soms is er een dag waarop de vermoeidheid blijft. En dan krijg ik last van het...
5 kilometer hardlopen in minder dan 16 minuten? Ehm... ik doe denk ik zo'n 35 minuten over 5 kilometer. En dat is na zo'n 20 jaar hardlopen. Maar ik moet er wel bij zeggen dat ik in die 20 jaar nooit geprobeerd heb om sneller te worden. Ik vond volhouden altijd belangrijker dan snelheid En...
