'Ik moest hardlopen om niet gillend gek te worden.' Dit is een citaat uit het boek De Perfecte Moordenaar van Katherine Ewell. Daarin wordt prachtig weergegeven hoe hardlopen een psychologische uitlaatklep kan zijn. Een manier om met verdriet en wanhoop om te gaan. 'Zondagochtend ging ik hardlopen. Ik was geen hardloper, ik liep eigenlijk nooit...
Tijdens haar HBO-opleiding Sociaal Pedagogische Hulpverlening in 1991, maakte Marieke Gorter- Aalfs kennis met hardlopen. Vervolgens bouwde ze dit zelf uit tot ze 5 kilometer kon lopen. Hardlopen was voor Marieke een manier om actief te ontspannen na een drukke schooldag. Inmiddels woont Marieke (42) samen met haar man en drie kinderen (2000, 2003 en 2010) op...
Een podcast is een luisterprogramma. Je hebt ze in alle soorten en maten. En het leuke is: er zijn speciale podcasts voor hardlopers. Een meestal is zo'n podcast gratis. Podcast gratis Evy's Start to Run podcast: officieel is deze niet gratis. Maar er zijn diverse gratis versies in omloop. Zoals deze podcast. Gratis podcast van Hrdlpen. Ga...
Wendy (38) had jarenlang niet gesport. En als iemand haar twee jaar geleden had verteld dat ze hardlopen ooit fijn zou vinden, dan had ze die meewarig zwijgend aangekeken. Gekken moet je immers niet tegenspreken. Maar toen een vriendin voorstelde om samen de Marikenloop te doen, wilde Wendy best mee doen. Daarna zou ze wel...
Ik heb het altijd al wel gedacht: 'Van hardlopen word je een betere moeder!' En nu is er bewijs! Bupa, een Engelse health care groep. deed onderzoek onder 1000 moeders. En dit kwam er uit: 79% van de moeders vindt dat 15 minuten hardlopen per dag haar een betere opvoeder maakt 65% van de rennende moeders...
Als zevenjarige werd Kim de Bruin lid van de lokale atletiekvereniging. En dat is ze nu nog steeds! Dit is haar verhaal! Over Kim Kim is 34 jaar oud, en moeder van Mette (4) en Dax (7 maanden). Hoe het allemaal begon Kim: 'Een paar kinderen uit mijn klas waren bij de atletiekvereniging. En ik...
Toen ik net begon met hardlopen kocht ik geen speciale hardloopkleding voor vrouwen. Adidas mannenshorts van de kringloop Ik liep in een rode sportbroek van Adidas voor mannen. Die kocht ik ooit voor 3 euro bij de kringloop. Die zat eigenlijk wel prima. Toch is er niet voor niets een aparte lijn met hardloopkleding voor vrouwen en voor mannen....
Na het hardlopen ben je meestal zweterig. Maar als je niet naar huis gaat, hoe kun je dan discreet je bezwete outfit uittrekken? En nieuwe,schone kleren áántrekken? April Estrada en Dennis Caco hebben een enorm slimme oplossing bedacht! The Undress. The Undress is nog niet in productie. April en Dennis plaatsten hun project op Kickstarter....