Uit onderzoek blijkt dat je persoonlijkheid je loopstijl beïnvloedt. Onderzoek: persoonlijkheid beïnvloedt loopstijl Dat onderzoek ging als volgt: Tachtig hardlopers deden eerst de bekende en toonaangevende MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) persoonlijkheidstest. Op basis daarvan werden ze ingedeeld als een bepaald type persoonlijkheid. In totaal zijn er 16 mogelijke persoonlijkheids types. Vervolgens werden ze geobserveerd tijdens...
Kou is geen excuus om niet te gaan hardlopen in de winter! Sterker nog, uit onderzoek van St. Mary University in Londen blijkt dat de winter juist de beste tijd is om te gaan hardlopen. De kou maakt het namelijk makkelijker voor je lichaam om te gaan hardlopen. Waarom hardlopen in de winter makkelijker en...
Heb je al gehoord van een Slow Jog? Het wordt gepresenteerd als een alternatief voor 'joggen en hardlopen'. En voor als je al diverse mislukte pogingen hebt gedaan om te gaan hardlopen of voor als je geen zin hebt in hardlopen. Dan is het een laagdrempelig alternatief. Wat is een Slow Jog? Het woord zegt...
Hardlopen en zingen. Soms jubel ik wel eens even mee met een country and western liedje, maar meestal vergaat het zingen me snel. Ik heb niet genoeg energie over om hardlopen langdurig te combineren met zingen. Ik heb mijn ademhaling te hard nodig voor de lichamelijke inspanning. Maar het idee van hardlopen en zingen vind...
Runner's World heeft een Runner's World Adventskalender Run Streak bedacht. Vanaf 1 december loop je elke dag 1 kilometer, gedurende 24 dagen. De actie begint op 1 december. Maar als je dit nu past leest, kun je natuurlijk alsnog meedoen. Het is in ieder geval heel laagdrempeling, want 1 kilometer wandel je in 10 minuten!...
'In groepen hardlopen door kwetsbare natuur wordt steeds vaker taboe,' las ik in de krant. Als ik aan mountainbikers denk, kan ik me daar wel wat bij voorstellen. Bij hardlopers iets minder. Niettemin zal een grote groep lopers wellicht toch ongewild wel het één en ander plattrappen? Staatsbosbeheer en Natuurmonumenten verbieden massale activiteiten In het...
Het is een bekend vraagstuk: hoe neem je spullen mee als je gaat hardlopen zonder er last van te hebben? Denk aan je smartphone, huissleutel, of eventueel drinken en snacks. Dat vraagstuk leidde tot allerlei handige oplossingen, zoals een flipbelt en hardloopkleding met handige zakken. Maar laat het maar aan de Amerikanen over om kleding...
'Aan de onstuimige groei van het hardlopen is een eind gekomen,' las ik op de website van Trouw. Volgens hen daalt het aantal hardlopers gestaag sinds 2016. Minder mensen die hardlopen: hoe komen ze daarbij? De conclusie dat er minder mensen gaan hardlopen is gebaseerd op de volgende observaties: Er deden 8.000 minder mensen mee...
Alberto Nonino liep de 400 meter op het WK atletiek voor junioren in Colombia. Hij koos voor hardlopen zonder onderbroek, met alle gevolgen van dien. Zijn penis viel namelijk steeds uit zijn broek! Het zal je maar gebeuren! Alberto was zo druk bezig met zijn penis terug te stoppen dat hij daardoor als laatste eindigde....
'Van hardlopen wordt mijn hoofd zo lekker leeg,' is een veelgehoorde uitspraak. Maar dat gold niet voor Mark Zuckerberg, de bedenker van Facebook. Sterker nog, Mark stopte met hardlopen omdat hij tijdens het hardlopen nog steeds aan zijn werk bleef denken. In plaats van hardlopen doet hij nu aan 'mixed martial arts'. Bij die sport...