Motivatie bij hardlopen: van extrinsiek tot intrinsiek
Stel je dokter zegt tegen je: 'U moet gaan hardlopen! Want dat is beter voor uw gezondheid. Ik spreek met u af dat u volgende maand weer hier terug komt en dat u dan mínstens 3 keer per week hardloopt!' En je denkt bij jezelf: 'Getver! Daar heb ik nou echt helemáál geen zin in...