'Ik neem altijd een probleempje mee als ik ga hardlopen en dat heb ik dan opgelost als ik weer tergukom. Soms moet ik daar twee keer voor hardlopen, nou, dan ga ik twee keer.
(Toon Gerbrands, directeur van PSV in Intelligent Bewegen)
In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Hoewel ik me probeer in te houden moet ik het toegeven: ik heb sterk de behoefte om anderen te vertellen wat hardlopen ze te bieden heeft. Er is er nu eenmaal geen enthousiaster aanhanger dan de bekeerling. En hardlopen heeft gewoon zoveel goeds te bieden. Dat gun ik anderen ook! Dus als iemand mij vertelt...
Reporter: Why are you doing this? Forrest Gump: 'I just felt like running.' (Forrest Gump)
Hardlopen wordt niet makkelijker, maar je went er wel aan dat het niet makkelijker wordt! De momenten waarop het lopen me moeiteloos afgaat zijn na 11 jaar hardlopen nog steeds op de vinger van één hand te tellen. Maar wat blijkt? Dat geeft niet. Het is het waard. Gun jezelf een paar goede loopschoenen. Ik...
Ik zie het geregeld om me heen: lopers en moeders die ten prooi vallen aan de ambitieval! 'Ik liep veertig minuten vandaag,' zegt zo'n loper dan somber. 'Een uur heb ik niet gehaald.''Wie zegt dan dat je een uur moet?' Het antwoord luidt meestal een verbluft: 'Huh?'Hetzelfde tragische lot kan ook moeders treffen.'Ik ging met...
Hardlopen is een lichamelijke activiteit, maar onderschat nooit het verband tussen hardlopen en mentaal! Hoe je mentaal bent beïnvloedt hoe je loopt. Je zult vast wel gemerkt hebben dat je de ene keer schijnbaar moeiteloos loopt, terwijl een andere keer elke stap zwaar voelt. Hardlopen mentaal: je linker hersenhelft is een saboteur! Onze linker hersenhelft...
Deze post gaat over hardloop motivatie oftewel de motivatie om te gaan hardlopen. Want hoe voorkom je dat je net iets te vaak geen zin in hardlopen hebt en dus niet gaat? In deze post vertel ik je alles wat ik weet over hardloop motivatie. En dat is na 20 jaar hardlopen best veel :...
Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.