Action sportkleding. Ik heb er wisselende ervaringen mee. Action sportkleding: soms een succes, soms ook niet Zo heb ik een driekwart hardloopbroek van hen waar ik jarenlang veel plezier van had. Ik droeg hem zelfs nog nadat een grote zwarte bouvier mij in mijn rechterbil beet, en er dus twee kleine gaatjes in zitten. Maar…
Op Rijnmond.nl kwam ik een artikel tegen over hoe de marathon veranderd is. ‘Hoe de ‘laatste lopert’ van de loser de held werd.’ Huh? Waarom wordt de laatste zo beloond? Er doet zich namelijk een bijzonder fenomeen voor! De verliezer, de hardloper die na ruim 6 als allerlaatste de finishlijn over strompelt, wordt net zo…
5 kilometer hardlopen in minder dan 16 minuten? Ehm… ik doe denk ik zo’n 35 minuten over 5 kilometer. En dat is na zo’n 20 jaar hardlopen. Maar ik moet er wel bij zeggen dat ik in die 20 jaar nooit geprobeerd heb om sneller te worden. Ik vond volhouden altijd belangrijker dan snelheid En…
Streaking. Heb jij er wel eens van gehoord? Streaking is in dit geval dat je elke dag gaat hardlopen. Maar het kan ook een streak zijn met mediteren zijn in plaats van hardlopen. Zo had ik op 11 februari een ’10 day- run streak’ met Headspace, oftewel ik had 10 dagen achter elkaar zonder onderbreking…
Ik ga altijd ‘s ochtends hardlopen. Maar dat is niet omdat ik denk dat het zo goed voor me is. Sterker nog, als ik later op de dag ga hardlopen gaat het doorgaans veel makkelijker. Later op de dag loopt ik makkelijker en sneller Ik loop harder, en met minder moeite als ik ‘pas’ ‘s…
Aanstaande zaterdag is het weer zover: dan wordt de klok weer verzet en gaat de zomertijd in. Dat betekent dat de klok een uur vóóruit wordt gezet. Dat heeft zo zijn voor- en nadelen voor hardlopers. Ik zet ze voor je op een rijtje! Hardlopers en zomertijd Een voordeel van de zomertijd is dat de dagen…
Ze liggen weer overal in de winkels: chocolade paaseitjes! In allerlei smaken. Van gewone melkchocolade, tot puur tot gevulde paaseitjes. Maar hoe lang moet je eigenlijk hardlopen om 1 paaseitje te verbranden? Dat hangt af van het soort paaseitje, en je gewicht. Gevulde paaseitjes bevatten meer calorieën bijvoorbeeld dan pure paaseitjes. Hoe lang moet je…
Ik zie ze wel eens: mensen die hardlopen met hun hond. Het ziet er gezellig uit. En dergelijke hardlopers hebben hun hond meestal ook netjes aan de lijn. Iets wat ik altijd erg kan waarderen in een hondenbezitter. En van wat ik er van kan zien geniet de hond ook van het hardlopen. Sterker nog,…
