Hardloopjasje dames review: 9 belangrijke punten!

Hardloopjasje dames review: 9 belangrijke punten!

Een hardloopjasje roept doorgaans gemengde gevoelens op bij hardlopers. Als het buiten enorm hard regent beschermen hardloopjacks je weliswaar tegen de regen, maar vaak krijg je het ook onaangenaam heet. Zelf heb ik al een jaar of tien een hardloopjack dat ik ooit bij de Aldi kocht. Het is van vrij stug materiaal, heeft een…

Overgang en hardlopen

Overgang en hardlopen

Ik ben een vrouw van 51. Dat betekent dat ik over niet al te lange tijd in de overgang, ook wel menopauze genoemd, zal komen. Ik zal dan bezocht worden door plagen en overgangsklachten als: Opvliegers Buikvet dat je er met geen mogelijkheid meer afkrijgt Prikkelbare buien en nog veel meer ongein. Gelukkig heb ik…

Loopdoel gezocht? Hoe SMART is mijn loopdoel?

Loopdoel gezocht? Hoe SMART is mijn loopdoel?

In Runner’s World* mist Olivier Heimel zijn loopdoel. Door de lockdown verloor hij ‘de stip aan de horizon,’ schrijft hij in het voorwoord. Loopdoel vermist Hij schrijft: ‘Verrek, dacht ik laatst, jij was er altijd. Ik negeerde je wel, natuurlijk. Maar je wás er. De stip aan de horizon. De stok achter deur.’ Olivier had…

Weer beginnen met hardlopen na een onderbreking: 2 belangrijke stappen

Weer beginnen met hardlopen na een onderbreking: 2 belangrijke stappen

Weer beginnen met hardlopen na een onderbreking… Hoe pak je dat aan? Soms kan het gebeuren dat je een aantal maanden niet loopt. Misschien zelfs wel een half jaar niet. Bijvoorbeeld door ziekte, blessures, gebrek aan tijd, of simpelweg doordat je één dag oversloeg en vervolgens het einde zoek was. Ik hoor tenminste regelmatig verhalen…