Als je een zoekwoord in Google in typt, dan geeft Google automatisch allerlei suggesties. Die suggesties zijn gebaseerd op wat andere mensen hebben ingetypt. Hardlopers zijn… doodlopers Ik was nieuwsgierig wat 'Hardlopen zijn' voor suggesties zou opleveren. Dit is het resultaat: Ik stel me zo voor dat dit werd getypt door iemand die geen zin...
De meeste hardlopers hebben denk ik wel eens van Fartlek gehoord. En nee, dat is geen lek in je billen waardoor je ongewild winden laat. Fartlek wordt ook wel 'vaartspel' genoemd. Bij fartlek wissel je rustig en snel hardlopen met elkaar af. Dat kun je op allerlei manieren doen. In de zomer doe ik vaak...
Douchen na het sporten. Het is één van de dingen die mensen vaak noemen als motivatie om te gaan hardlopen. Er gaat niets boven een heerlijke douche, als je bezweet en voldaan weer thuis komt. Daarna voel je je weer helemaal opgefrist, en dankzij het hardlopen, gezond en kwiek. Een uurtje tussen hardlopen en douchen...
Ik ging vanochtend hardlopen met om mijn armen flikkerende armbandjes, een flikkerende armband om mijn enkel, en in mijn haar een rood lichtgevend lampje. Ik voelde me net Rudolph the Red Nosed Reindeer. Maar 's ochtends vroeg, in het halfdonker, wil ik wel goed zichtbaar zijn. Ook al is dan hoon en spot mijn deel....
Nu het jaar weer bijna om is, werpen veel mensen een blik achter zich. 'Hoe is het jaar verlopen? Was het een goed jaar? Of een jaar om snel te vergeten?' Hoe kijk je terug op je jaar als hardloper? Ook als hardloper kun je terug kijken op het afgelopen jaar. Maar hoe definieer je...
'Niet rennen op de trap!' riep mijn vader altijd. Maar soms is rennen op de trap de enige optie als je aan heuveltraining wilt doen en je hebt geen heuvels! Hier in de Achterhoek noemen we het trouwens een 'bult' in plaats van een heuvel. Een heuvel op en af rennen is een goede training....
Vergeet jongleren tijdens het hardlopen, of simpelweg achteruit lopen! Dat is zóó 2013. Ene David Babcock breide zichzelf bijvoorbeeld even een sjaal terwijl hij de marathon liep. Ik zie nu dus ook wel in dat ik al die tijd kansen heb laten liggen. Al die uren dat ik ging hardlopen, had ik kunnen combineren met andere...
Jezelf vergelijken met anderen is zelden een goed idee! Noch als moeder, noch als hardloper. Want in de regel kom je er bekaaid af. Vergelijken met andere moeders Ik heb nogal de neiging mezelf te vergelijken met moeders die dol zijn op knutselen. Moeders die hele woensdagmiddagen met hun kinderen gezellig gaan zitten knutselen en...
