In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Similar Posts
Vermoeid tijdens het hardlopen? Of is er sprake van wat anders?
Als je een tijdje hebt gelopen kun je een vermoeid gevoel krijgen. Wat zeg ik?! Soms krijg ik zelfs al een vermoeid gevoel als ik net de deur uitloop. Mijn lichaam moet dan als het ware even wakker worden, en zich realiseren dat het moet gaan hardlopen. Maar ook als je een lange afstand loopt...
Je loopt nooit alleen...
... je hebt altijd je schaduw bij je.
Waarom wandelpauzes tijdens het hardlopen prima zijn
Jeff Galloway is er een groot voorstander van: wandelpauzes tijdens het hardlopen. En ik ook! De kracht van wandelpauzes Want zo'n wandelpauze geeft je letterlijk en figuurlijk de kans om even stil te staan bij al het moois dat je als hardloper tegenkomt!
Welk type hardloper ben jij?
Twee Amerikaanse psychologen ontwikkelden een instrument om te meten in welke mate iemand een 'hardloper' is. Dat deden ze aan de hand van de volgende punten: De hoeveelheid tijd die iemand besteed aan denken over hardlopen De hoeveelheid tijd die iemand besteed aan lezen over hardlopen De afstanden die iemand aflegt om mee te doen...
Beginnen met hardlopen apps: de 5K Runner app
Beginnen met hardlopen apps zijn er genoeg. Maar welke app is de beste keuze? En welke beginnen met hardlopen app is echt gratis? Veel hardloop apps lijken gratis, maar als je eenmaal aan de slag wilt, blijken ze ineens toch geld te kosten. Wat dat betreft doen hardloop apps me erg denken aan het kiezen...
Wat ik 17 jaar lang fout deed bij het hardlopen
Ik loop al zo'n 17 jaar hard. Niet snel, maar ik loop. Omdat ik al die jaren zonder noemenswaardige blessures ben doorgekomen, ging ik ervan uit dat ik het dus goed deed. Ik heb bijvoorbeeld nooit hoeven over te slaan vanwege een hardloopblessure. Wat ik fout deed bij het hardlopen Maar door de 3 begeleide...
One Comment
Leave a Reply Cancel reply
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Run.. Run! So cute!