Je loopt nooit alleen…

Ik ben een zweterig type helaas. Als ik ongeveer 10 minuten aan het lopen ben, dan breekt het zweet me meestal uit. Als ik bijvoorbeeld niet weet hoe lang ik loop, en ik begin te zweten en kijk op mijn horloge, dan blijkt bijna altijd dat ik ongeveer 10 minuten aan het lopen ben :…

Van de zolen van je hardloopschoenen kun je veel leren als hardloper. Het slijtagepatroon van je hardloopschoenen vertelt je namelijk over hoe je loopt, en hoe je krachten verdeelt zijn bij je landing en afzet. In Runner’s World van november 2019 staat een artikel van Mark Buckingham over slijtagepatronen van hardloopschoenen. Mark is inmiddels 25…

Soms overweeg ik het wel eens: ‘Zal ik bij een loopgroep gaan?’ Wat is een loopgroep? Een loopgroep is een groep hardlopers die meestal minimaal 1 keer per week bij elkaar komt om te gaan hardlopen. Vaak zijn ze verbonden aan een athletiekvereniging. De meeste loopgroepen hebben een trainer, maar er zijn ook wel loopgroepen…

Geld verdienen door hardlopen dankzij asr Vitality Kan dat? Ik ga het proberen met behulp van de asr. Vitality app. Het programma van asr Vitality Een collega blogger schreef over haar man Sander, die meedoet aan het programma van asr Vitality. Dat is een app van een aantal zorgverzekeringen. Je installeert de app op je…