In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Similar Posts
Sporten als je zwanger bent
In het algemeen geldt dat sporten als je zwanger bent prima is. Je bent immers niet ziek. Het American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) adviseert zwangere vrouwen per week minstens 150 minuten matig intensief te bewegen. Dat wil zeggen: sporten als je zwanger bent op een niveau dat je hartslag omhoog gaat, en je...
De marathon van het moederschap
Als moeder ben je perfect toegerust om hard te lopen. Het begint al met de bevalling: een prestatie van topniveau die niet onder doet voor een marathon! En later, als je kind opgroeit, moet menig moeder wel eens een sprintje trekken om haar kind weg te trekken voor die vallende kop koffie of plant. Wat...
Doelen stellen
Vraag een willekeurige moeder wat haar doel voor de opvoeding van haar kinderen is, en het antwoord zal waarschijnlijk zijn: 'Dat ze gelukkig worden!' Is je doel wel haalbaar? Een prachtig doel, maar hoe zet je het om in realiteit? Is het doel: 'Als ze maar gelukkig worden' niet vergelijkbaar met een beginnende hardloper die...
Hardlopen en opvoeden
Hardlopen is goed voor lichaam en (moeder)ziel, maar het komt ook nog eens goed van pas bij de opvoeding. In de eerste plaats natuurlijk omdat opvoeden een frustrerende en moeizame bezigheid is. Hardlopen kan dan helpen om weer even tot jezelf te komen, zodat je er daarna weer tegenaan kunt. Hardlopen als opvoedingstool Maar hardlopen is...
Lisette rent voor haar dochter
Toen Lisette van Kesteren (31) zes jaar geleden te horen kreeg dat haar dochtertje leed aan het syndroom van Turner, hielp hardlopen haar om dit te accepteren. In tijdschrift Santé (april 2011) zegt ze hierover: 'Rennen sterkt me en geeft me het gevoel dat ik de hele wereld aankan. Dat heb ik hard nodig.' Running...
Hardlopen en moederen
Hardlopen en moederen zijn 'high profile' activiteiten. Beide zijn duidelijk zichtbaar voor de buitenwereld, en diezelfde buitenwereld mag zich met beiden graag bemoeien. Als hardloper kun je rekenen op 'grappige' feedback als 'Ze hebben hem al hoor!' of mijn favoriet: 'Kun je niet harder?!' Als moeder word je van gratis adviezen voorzien, en zo nu...