Je kunt meer dan je denkt!
In onderstaand filmpje zie je hoe je soms meer kunt dat je denkt : )
In onderstaand filmpje zie je hoe je soms meer kunt dat je denkt : )
In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Wil je iets veranderen in je leven? Wil je bijvoorbeeld gaan hardlopen? Maar kun je jezelf er op de één of andere manier niet toe zetten om het ook echt te gaan doen? Dan is dat waarschijnlijk de schuld van je middenhersenen, ook wel bekend als je zoogdierenbrein. Dat zegt Robert Mauer, auteur van de De...
Ik had Piet naar een kinderfeestje gebracht, en beende stevig naar huis, want ik had zin in een kopje thee. 'Hallooooo!' hoorde ik plotseling roepen.'Halloooooooo!!' hoorde ik nogmaals, en keek zoekend op. En daar, op het dak van de overburen, prijkten twee mannen in blauwe overal. 'Hallooo!' juichten ze in antwoord op mijn blik.'Dat is...
Leren hardlopen. Is hardlopen dan iets wat je moet léren? Is het niet gewoon een kwestie van de ene voet na de andere zetten? En dat dan in een vlot tempo? Hardlopen is in de basis inderdaad eenvoudig In de basis is hardlopen inderdaad eenvoudig. Net zoals we kunnen lopen, kunnen we ook hardlopen. Hoewel...
Als hardloper ben je een aantrekkelijke klant voor verzekeringsmaatschappijen! Want als je regelmatig hardloopt verklein je je risico's op allerlei vervelende ziektes en kwalen! De gezondheidsvoordelen van hardlopen zijn al vaak genoemd, maar laten we de belangrijkste nog even snel op een rijtje zetten! De gezondheidsvoordelen van hardlopen Je hartspier wordt sterker van hardlopen, en daardoor...
Ik schrok vanmorgen wel even terug, van de gemene, koude wind die me wreed begroette toen ik naar buiten stapte op mijn hardloopschoenen. Maar ik vermande me. Want het is een nieuw jaar. En een nieuw begin. En dat wil ik op de best mogelijke manier beginnen. Begin het nieuwe jaar zoals je het hoopt...
Als je hardloopt, maar zoals ik niet zo heel hard gaat, zie je dingen die je normaliter zo voorbij loopt. Wie schetst mijn vreugde toen ik na veertien kilometer lopen dit bankje tegenkwam met daarboven een bordje dat vriendelijk zei: 'Ga maar even zitten!' Pauze tijdens hardlopen Nou weet ik dat een pauze houden voor...
Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.